سنن الله معروفه وثابته حتى قيام الساعه مثال ذلك الليل والنهار الامراض الشيب الكبر بعد الصغر طلب الرزق وغيرها كثير ولكن سناخذ من السنن سنه واحده وهي كيف تعيش بصحه وعافيه حتى الموت باذن لله هناك امران لابد من فعلهما حتى تاتي الصحه والعافيه باذن لله
1 قله الطعام وبشرط ان يكون صحي 2 الحركه او المشي او الرياضه لقد قرات ورايت كفار بلغو 100 سنه و110 سنه ويذهبون ويسرحون ويقومون بحتياجاتهم ورايت مسلمين لم يبلغوا 70 سنه و80 وهم لا يستطيعون الحركه وسبب واضح هو بناء الجسم من الاساس فالنصيحه هي ان تبادر يا من بلغ عمره 25 سنه و30 و40 سنه قبل فوات الاوان وترك عنك حشو البطن وكثره الاكل الذي لا يفيد وانما يمرضك وهناك ايات واحاديث تامرنا بذلك والصلاه والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين