نتائج التخسيس بدون راضه او حبوب
 

السام عليكم ,,

عدنا بعد اسبوع من اتباع نظام غذائي بدون رز ( او تقدر تقول لقمه واحده في اليوم ان حصل ) وعوضت بدل ذالك بالدجاج اللي على الفحم والمشويات والعشاء خفيف والفطور كبده .

وامتنعت عن الببسي نهائيا .

وهذا موضوعي الأسبوع السابق

http://www.hawamer.com/vb/showthread.php?t=1211839


والنتيجه هي ان نقصت :.

1.5 كيلو .

والحمد لله هذي في خلال اسبوعين يعني تقريبا خلال شهر 3 كيلو

وهذي صوره تبين الوزن والطول والدهون

http://upload.hawamer.com/d.php?hash...1YNBQTN83FZKL1

بأذن الله راح بعد اسبوعين بقيس واشوف كمان .