منتديات شمس الحب - كيف ابدا بالرياضه خاصة وان اللياقه عندي صفر..........نصائحكم

منتديات شمس الحب (http://www.x2z2.com/vb/index.php)

- سلة المحذوفات والمواضيع المكررة (http://www.x2z2.com/vb/forumdisplay.php?f=36)

- - كيف ابدا بالرياضه خاصة وان اللياقه عندي صفر..........نصائحكم (http://www.x2z2.com/vb/showthread.php?t=157274)

لميسـ

11-06-2014 07:11 PM

كيف ابدا بالرياضه خاصة وان اللياقه عندي صفر..........نصائحكم

مساكم الله بالخير
شلونكم يالربع

نويت باذن الله ابدا بالرياضه خاصة رياضة المشي لكن للاسف من زمان عن الرياضه واللياقه عندي صفر
فما هي افضل الوسائل للبدء بالرياضه
علما اني اعاني من ارتفاع بالضغط وزياده بضربات القلب

لا استغني عن نصائحكم

الساعة الآن 09:31 AM بتوقيت مسقط

Adsense Management by Losha

1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 21 22 23 28 29 30 33 34 35 36 37 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 77 78 79 80 98