منتديات شمس الحب - لـحـــم الـضـــأن بالفـلفـــل .... @@

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
اعزائي ..

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]لحم الضأن بالفلفل[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[BIMG]http://up2.2s2s.com/uploads/e8c92073b6.jpg[/BIMG]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]المقادير:[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

نصف كيلو فاصوليا خضراء .
ا-2 فلفل رومي أحمر.
بصلتان.
2 كيلو لحم "شرائح رفيعة".
بقدونس.
زيت.
4 فصوص ثوم.
ربع كيلو صلصة الصويا.
ملح.

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]الطريقة:[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

* تقطع الفاصوليا بالورب, تقطع الفلفلة، والبصل ويفرم البقدونس، ويوضع اللحم
ويحرك لمدة 3 دقائق ثم ترفع عن النار.
* يهرس الثوم ويوضع في المقلاة السابقة ثم البصل والفلفل والفاصوليا وتقلى لمدة 4 دقائق.
* تضاف الصويا ويضاف البقدونس والملح، وتقدم ساخنة.

وعليكم بالف عافية ..

تحيااااتي .... @@[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]