منتديات شمس الحب - تعليمات مهمه للوقايه من الغبار ان شاءالله

بسم الله الرحمن الرحيم

1- بلل فوطه صغيره بالماء وعندما تشعر بضييق تنفس ضعها على انفك

2- لاتأكل الاكلات الدسمه

3- تناول اقل مايمكن في الوجبات الرئيسيه اي لاتملأ المعده حتى تستطيع التنفس

4- لا تشرب اللبن لان فيه ماده دسمه وهي الجلسرين مثل الفازلين وتؤثر على صمامات القلب

5- ابتعد عن العصبيه والنرفزه والصياح بصوت عالي

6- امكث في المنزل ولا تخرج الا للضروره القصوى

7- اقفل ستائر الغرف وشغل المكيفات على البارد وشغل مراوح الشفط

8- طبعا ضع شرائط لاصقه على الشبابيك وربلات تحت الابواب

مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه
وزارةالصحه