[frame="4 80"]

نصائح للعناية بالبشرة العادية

http://www.top-internet-sites.com/da...23c291be6b.jpg

إذا الجلد العادي الخاص بك ويمكنك البحث عن وسيلة للحصول على الجلد الجميل بحيوية وتشع حيوية يجب عليك توفير الرعاية الكافية من خلال سلسلة من النصائح، بما في ذلك:

تصغير استخدام المكياج إلى أقصى حد ممكن، إذا لزم الأمر، وهي موضوعة على الجلد لفترات طويلة والتنظيف.

البقاء بعيداً عن استخدام منتجات العناية بالبشرة القوية قد تحتوي على المكونات التي تسبب حساسية الجلد.

الرغبة في ممارسة يومية، وتناول الطعام الصحي، الجسم السليم هو الخطوة الأولى للحصول على جلد صحي سليم.

الاهتمام بتعلم استرخاء الأعصاب وتجاهل لهموم ومشاكل ممارسة التأمل والاسترخاء يمارس مثل اليوجا بشكل منتظم.

دائماً مع عدد كبير من النوم مريحة (8 ساعات يوميا).



[/frame]