حنا الان في شهر رمضان وانا ناوي اعمل لي ولأسرتي فرمته اكل صحي وتقليل في الاوزان ومشي على الممشى لذلك اليوم طبخت طبخ خفيف لله الحمد والله انتفخت لذلك منعتها من الطبخ وطلبت صينية سلطة فواكة وصينية سلطة خضراء فقط وانا رايح اجيب لبن غنم ماعز طازج وحليب بالأضافة الى التمر وزبادي وخلاص هذا فطورنا وانا ناوي على هذا البرنامج الى ان يودعنا شهر الخير
والله يا اخواني الفرمتة مطلوبة وشهر رمضان فرصة لطاعة والرياضة وتصحيح المسار الروحي والجسدي والاجتماعي
المواضيع المتشابهه 
يا جماعة انا قلت لأم العيال لا عاد تطبخين ابد 30 يوم تدرون ليه 
العرض العادي
