منتديات شمس الحب - برنامج رياضي في رمضان

منتديات شمس الحب (http://www.x2z2.com/vb/index.php)

- سلة المحذوفات والمواضيع المكررة (http://www.x2z2.com/vb/forumdisplay.php?f=36)

- - برنامج رياضي في رمضان (http://www.x2z2.com/vb/showthread.php?t=349289)

لميسـ

06-04-2017 04:59 AM

برنامج رياضي في رمضان

مشي قبل الافطار حوالي 6 كم ساعه ونصف تقريبا

بعد التراويح نادي اوربت ترك 40 دقيقه

دراجه 20 دقيقه

سباحه 20 دقيقة

هل البرنامج كافي ويساعد على انزال الوزن

ام يحتاج الى تعديل اعطونا اراءكم ايها الرياضيوون

الساعة الآن 10:14 PM بتوقيت مسقط

Adsense Management by Losha

1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 21 22 23 28 29 30 33 34 35 36 37 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 77 78 79 80 98