السلام عليكم رحمة الله


هذا رجيم غذائي مجرب مني ومشهور عالميا برجيم أتيكنز

الغريب فيه هو أن مسموح لك أكل أي كمية لحوم من أي نوع

دجاج - غنم - بقر - جمل - أرانب

بجميع الطرق

شوي أو قلي أو مطبوخ

بالشحم أو بدون ( ربما بالشحم يزيد من نزول الوزن !! )

وأيضا تأكل الفواكه والمكسرات بأنواعها بدون استثناء

مسموح الألبان بجميع أنواعها وأجبانها

مسموح الإدامات بجميع أنواعها

الممنوع فيه ثلاثة أشياء فقط :

الرز بجميع أنواعه + الدقيق بجميع أشكاله + السكر المكرر

النتيجة الغريبة :

نزول الوزن يوميا نصف كيلو أو كيلو جرام


بعض مميزات الرجيم الجميلة :

لا تمتنع عن العزائم بدعوى أنك تعمل رجيم

يمكنك أكل اللحم والشحم بأي كمية لكن بدون ولا ملعقة رز

ميزة أخرى :

لا يطالبك الرجيم بشراء منتجات شركة , فليس الغرض منه تجاري .


ميزة أخرى :
الكميات مفتوحة فلن تشعر بالجوع أبدا

ميزة أخرى :

لا وقت للأكل

يمكنك أن تأكل في أي وقت والأفضل هو أن تأكل كل ساعتين أو ثلاث كمية متوسطة .

المهم لا تترك الأكل فهذا يخرب الرجيم هههههههه


المحاذير في هذا الرجيم :

- قلة شرب الماء ستسبب لك أملاح ونقرس

لذلك عليك بأن تكثر من شرب الماء 7 كاسات على الأقل يوميا

- لا تستخدم اي من أنواع الخبز حتى خبز الرجيم أو الشعير فهذا طريق مخادع لإفساد الرجيم .

- ملعقة واحدة رز أو سكر أو قطعة صغيرة جدا من الخبز كفيلة بأن تفسد عليك هذا الرجيم .




وصية أخيرة :

لنجعل نيتنا من الرجيم التقوي على طاعة الله وأن نكون مستعدين لنصرة دين الله فالمسلم في رباط يحدث نفسه بالجهاد إلى أن يقبض الله عز وجل روحه مسلما راضيا بما قدره الله له .