منتديات شمس الحب - قد يصرف لك الدكتور حبوب ضغط وانت لست بحاجتها !!

الطريقة الطبيه الصحيحة التي من خلالها تعرف ان معاك إرتفاع ضغط مزمن وبحاجة الى أدوية
هي القياس ثلاث مرات على ثلاثة أسابيع كل أسبوع مرة وعلى سبيل المثال كل يوم جمعه
إذا حصلت
مرتين مرتفع والثالثة طبيعي فأنت معاك ضغط مزمن
والعكس صحيح لو مرتين طبيعي والثالثة مرتفع فأنت ليس معاك ضغط مزمن .
———-
ملاحظة:
قبل قياس الضغط
* إقرأ ماتيسر من القرآن لتهدأ نفسيتك .
* لا تقيس الضغط على جوع أو عطش ولا تقيس بعد تناول وجبه ..
* أجلس على الكرسي 5 دقائق قبل الفحص حتى يستقر ضغطك وتكون القراءة صحيحة