منتديات شمس الحب - هل تعرف ما هي اعراض نوبة الهلع؟

السلام عليكم ورحمه الله
اخواني الاعزاء نسلط اليوم على أعراض من أعراض نوبه الهلع أو الذعر
هل تعرف ما هي اعراض نوبة الهلع؟
نوبة الهلع هي أحد أكثر انواع القلق النفسي شيوعا و تأثيرا على من يعاني منها.. هي شعور مفاجئ بالخوف الشديد المركز الذي يستمر ل 10-20 دقيقة و
(مو شرط يكون فيه سبب) يزول تلقائيا،
و يشعل المصاب فيه انه سيفقد عقله أو انه سيموت!
يراجع المصاب عدة مستشفيات يعرفه اطباء الطوارئ بالاسم و تكثر زياراته لطبيب القلب و طبيب الاعصاب...
و لكنه في النهاية يصل للطبيب النفسي صاحب الاختصاص في علاج هذا المرض ..لكن ما هي اعراضه؟
اعراض نوبة الهلع :
1_خفقان سريع للقلب ، وضربات قوية .
2_تعرق .
3_ارتعاد أو ارتعاد
4_شعور بالصدمة
5_ألم في الصدر
6_قيئ أو آلام في البطن
7_الشعور بالدوار وعدم الثبات وخفة في الرأس أو إغماء
8_فقدان الشعور بالذات ، عدم الواقعية
9_الخوف من فقدان التحكم في النفس أو التعرض للجنون
10_الإحساس بالخدر
11_الإحساس بالقشعريرة أو اندفاع الدم الحار
12_ يبدو القلب وكأنه على وشك أن يتوقف.
13_تغيرات في التنفس، زيادة في تجرع الهواء، التنفس بسرعة ألم في الرأس.
14_إحساسات بانقطاع التنفس أو ضيق النفس
15_خدر أو وخز في الأصابع
16_شعور كما لو أنك غير قادر على البلع، وتشعر بأنك مريض
17_شعور كما لو أنك سوف تصاب بالإغماء، وقدميك ترتعش
18_الشعور برعب مطلق
19_فقدان الشعور بالواقع، وكأنك حقيقة لست هناك
20_شعور كبير بالتوتر في المواقف أو الأماكن التي كنت قد أصبت فيها بنوبة هلع من قبل ردود الافعال
21_سوف أصاب بذبحة صدرية
22_سوف أنهار أو يغمى علي
23_سوف أختنق
24_سوف افقد عقلي
25_سوف أصاب بمرض خطير
26_سوف أفقد سيطرتي على نفسي
27_سوف أقوم بارتكاب حماقة كبيرة بنفسي
28_يجب أن أخرج من هنا
ولكن نوبات الهلع بحد ذاتها ليست أمرًا خطيرًا ...
إنها جهاز الإنذار في أجسامنا الذي يشير إلى وجود تهديد والذي يجهز أجسامنا للمواجهة أو الهرب من الخطر ولكن...!!
(ضع تحت لكن عشرين خط):
ليس هناك أي خطر حقيقي إنما هو إنذار خاطئ!!نوبات الهلع بغيضة ولكنها ليست خطيرة!
و يمكن علاجها و التخلص منها..
مع أمنياتي لكم بالصحه والعافيه

اخوكم .. Dr. Fahad