منتديات شمس الحب - تنوع الطعام يجنبك الملل

تنوع الطعام يجنبك الملل

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...c3a9961110.jpg

يؤكد الخبراء أن تناول الطعام نفسه يوما بعد يوم لا يصيبك فقط بالملل بل يؤثر سلبا في صحتك.
يقول باحثون إن الأشخاص الذين اعتادوا على تناول نوعية الطعام والعناصر الغذائية نفسها على الإفطار على سبيل المثال كانوا الأكثر عرضة لمشكلات صحية بالمقارنة بأقرانهم ممن تنوع نظامهم الغذائي.
وأظهر الاستطلاع الذى أجري على قطاع كبير من الموظفين اعترف فيه نحو %68 بقيامهم بشراء الاطعمة والعناصر الغذائية نفسها بصورة روتينية عند زيارتهم للسوبر ماركت.
يأتي ذلك في الوقت الذي أظهرت فيه الابحاث أن تناول العناصر الغذائية نفسها بصورة روتينية ومتكررة يقلل من فاعلية أداء الجهاز المناعي والهضمي على المدى الطويل ويشكل مشكلة صحية.