منتديات شمس الحب - جلسات صحيه على الحاسوب

للحفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولىhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الثانيةhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الثالثةhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الرابعهhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الخامسة
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة http://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة السادسةhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
اولا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولىhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهمhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الثالثة
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعةhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الرابعه
هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسةhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0الجلسة الخامسة
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادمhttp://co101w.col101.mail.live.com/m...8&d=d5531&mf=0اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

وسلامتكم