منتديات شمس الحب - اريد فرمته الجهاز وتنزيل ويندوز7. كيف!!!! افيدوني

السلام عليكم
اخواني لدي استفسار طويل وهو
انه عندي كمبيوتر نظامه XP واتعبني والسبب لايقبل التحديثات لأي برنامج
فاقررت اعمله فورمات وانزل ويندوز 7 Premium ،
فأرجو من اهل الخبرة مساعدتي ونُصحي
هل انزل نسخة الويندوز7 من الانترنت في سيدي او يو اس بي ثم افرمت الجهاز؟؟
ام اشتري سيدي من محلات الخاصة بالكمبيوتر ثم افرمته ؟؟
ام ماهي وجهة نظركم يا أهل الخبرة
وشكرا .....