منتديات شمس الحب - طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم

طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم

http://l.yimg.com/os/401/2012/09/02/...jpg_072422.jpg

لعمل سلطة الفواكه للرجيم، نحتاج المقادير التالية:

2 حبة كيوي.

2 حبة تفاح أحمر.

2 حبة كمثرى.

0.25 كأس نعناع طازج.

2 حبة موز.

كأس عنب أحمر .

4 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

4 ملعقة كبيرة عصير برتقال.

أما طريقة تحضير سلطة الفواكه للرجيم:

- تقشير الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطع متوسطة الحجم وتقطيع التفاح والكمثرى وحبات العنب مع إزالة بذورها.

- وضع عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وتقليبها جيدًا حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.

- سكبها في صحون التقديم وتزيينها بأوراق النعناع الطازجة وتقديمها باردة.