منتديات شمس الحب - سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل

http://l3.yimg.com/bt/api/res/1.2/OV...1206105651.jpg

لإعداد سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل.. سلطة فواكه دايت، نحتاج المقادير التالية:

حبة تفاح.
حبة برتقال.
حبة كيوي.
4 حبة فراولة.

أما طريقة تحضير سلطة الفواكه بسعرات حرارية أقل:

- تغسل الفواكه وتقشر الأنواع التي تحتاج لتقشير.

- تقطع جميع الفواكه على شكل مكعبات باستثناء الفراولة إلى نصفين.

- تخلط الفواكه مع بعضها مع الاحتفاظ بالعصارة التي تخرج بدلا من إضافة العصير.

- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من السكر البني أو العسل إذا لم تكن الفاكهة حلوة.