عيناك لتحكي وتلمع إتبعي هذه النصائح
تحديد معنى حجم العين:
يمكن القول إن معظم عيون الرجال والنساء تتساوى في الحجم .. وعندما يقال إن هناك
عيوناً كبيرة وأخرى صغيرة ، فإن هذا لا يرجع في الحقيقة إلىحجم العين الحقيقي ، وإنما
يرجع إلى القدر الظاهر منها ، وهذا بدوره يتوقف على قدرالانفراج بين الجفنين . فمثلاً
عندما نقول إن عيون اليابانيين لوزية الشكل ، فليسالمقصود بذلك الوصف الحقيقي لشكل
العين ، وإنما المقصود شكل الانفراج الحاصل بينالجفنين .
وبشكل عام فإن سعة الانفراج بين الجفنين يختلف من شخص لآخر تبعاً لحالته .. فالعين
المفتوحة تماماًتدل على التنبه الذهني.
وكذا تفتح العين لأقصى درجةممكنة عند الدهشة والذهول ..
بينما عند الإجهاد أو الحياءفتبدو العين نصف مفتوحة .
طرق العناية بصحة وجمالالعينين:
تعتمد طرق العناية بالعينين على ثلاثة أشياءرئيسية هي :
*-التغذية الجيدة : لكي يحصل الجسم على مايحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية للمحافظة
على سلامةالرؤية ، ومقاومة ظهور أي تأثيرات ضارة بالجلد الرقيقالمحيط بالعين بسبب نقص أو سوء التغذية .
ويعتبرفيتامين (أ) على رأس قائمة العناصر الغذائية الضرورية لصحةوجمال العينين ،
ومن أغنى مصادره: الجزر والبلح والفلفلالأخضر ، ونقص هذا الفيتامين يؤدي لجفاف
الجلد ، ومرضالعشى الليلي ، وجفاف قرنية العين
كما يساعد نقصالتغذية وبخاصة نقص عنصر الحديد على ظهور الهالات السوداءحول
العينين .. وهذا المعدن الهام من أهم المعادن التييحتاجها جسم المرأة نظراً لأنها تتعرض
لأنيميا نقص الحديدبسبب النزيف الشهريالمتكرر ، ومتاعب الحمل والولادة .
ويتوفر الحديد في الأطعمة مثل : الكبد واللحوم والبقولوالخضراوات والبيض والبطاطا .
كما تحتاج المحافظة على صحةوجمال العينين إلى عناصر أخرى مثل البروتينات وهي
موجودةباللحوم واللبن ومنتجاته ، ومثل فيتامينات (ب) المركب و)ج) و (هـ) والتي
تتوفر في الحبوب والخضراوات بصفة عامة .
*- النوم لفترة كافية: ونظراً لأن عين الإنسان منأرق الأعضاء ، وأكثرها تأثراً بالتعب
والإجهاد ، فلا بدللمحافظة على سلامة وجمال هذا العضو أن يأخذ وقتاً كافياًمن الراحة
ليتخلص من الإجهاد والتعب اليومي ، فيكون مهيئاًلتحمل أعباء يوم جديد.
*- عدم الإساءة للعين: وهذايشتمل على تجنب الإساءة للجلد الرقيق حول العين بوسائل
الماكياج المختلفة ، وأيضاً عدم الإساءة للعين نفسها ،كعضو حساس ، أو لقدرتها على الرؤية السليمة
*- وسائلأخرى: وهذه تشمل غسل العينين بمحاليل صحية مفيدة ، وعملتمرينات للعينين ،
وتزيين العينين سواء بوسائل طبيعية (مثلالكحل) أو بوسائل أخرى مأمونة ، وعلاج ما
يصيبها من متاعبتشوه جمالها (مثل الهالات السوداء أو التورم أسفل العينين)
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك