طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم








لعمل سلطة الفواكه للرجيم، نحتاج المقادير التالية:

2 حبة كيوي.

2 حبة تفاح أحمر.

2 حبة كمثرى.

0.25 كأس نعناع طازج.

2 حبة موز.

كأس عنب أحمر .

4 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

4 ملعقة كبيرة عصير برتقال.


أما طريقة تحضير سلطة الفواكه للرجيم:

- تقشير الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطع متوسطة الحجم وتقطيع التفاح والكمثرى وحبات العنب مع إزالة بذورها.


- وضع عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وتقليبها جيدًا حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.


- سكبها في صحون التقديم وتزيينها بأوراق النعناع الطازجة وتقديمها باردة.

'vdrm ulg sg'm hgt,h;i ggv[dl hgt,h;i sg'm