السلام عليكم
أسعد الله اوقاتكم
هدوء ...!
لابد ان نعرف ما معنى الهدوء .!
:hawamer6912
هدوء
حالة عقلية تتمثل بغياب الهياج ,الإثارة أوالاضطراب يحدث الهدوء غالبا بسهولة للإنسان العادي في
حالة الاسترخاء, لكن من الممكن حدوثه أيضا في الحالات الأكثر وعيا ويقظة, يجد بعض الناس أن تركيز العقل على شيء خارجي أو حتى داخلي مثل التنفس قد يكون بحد ذاته مهدئا, الهدوء ميزة من الممكن اكتسابها وتطويرها بالممارسة. عادة ما تتطلب عقلا مدربا على البقاء هادئا في مواجهةالتنبيهات المختلفة ومشتتات التركيز المحتملة خاصة العاطفية منها. تعتبر المشاعر السلبية من التحديات الكبيرة لشخص ما يحاول اكتساب عقلا هادئا. توجد بعض الأنظمة السلوكية التي تحفز وتطور الهدوء مثل اليوغا, تمرينات الاسترخاء, تمرينات التنفس والتأمل. هناك مصطلح اخر يترافق مع الهدوء يعرف بالسلام. عندما يكون العقل في
حالة الهدوء أو السلام يحفز الدماغ على إنتاج هرونات مفيدة تمنح الشخص بدورها
حالة عاطفية ثابتة وتساعد على تنشيط الصحة في كل نواحي الحياة بما فيها الزواج ...
هدوء ... الأماكن يذكرني بزائر الاطلال ...!
هدوء .. الردهات يثير حنيني لماضي ..!
هدوء ... التقاطعات والكلمات يصبني بسبات الفكري .!
تكلم بهدوء ... واغضب بهدوء ... وتحدث بهدوء هنآ
هدوء ..!
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك