قبل سنتين كان وزني 58 وفجأه زاد وزني في سنه كامله الى 74 وصرت محافظ على اكلي يعني ما اكل الا خضار وفواكه وما اكل من اكل المطاعم والوجبات السريعه وقبل شهر من الان صرت امارس المشي يوميا من 15 الى 30 دقيقه والاكل خضار وفواكه زي اول....طلعت الميزان وتوقعت اني نزلت 2 كيلو بالقليل...لكن النتيجه كانت اني زدت 4كيلو.....هل هذا مرض ام انه الحاله طبيعيه مع العلم اني مو بس قاعد اكل اكل صحي فقط الا كمان قاعد اقلل من الاكل واكلي في الاصل عادي جدا شهيتي عاديه يعني...هل في احد زيي او مر عليه حاله زيي وشكرا جزيلا لكم
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك