قبل ثلاثة أشهر من الآن أكتشفت أصابتي بداء السكري بالصدفه أحد زملائي بالدوام كان مصاب بالسكر وعنده جهاز فحص
السكر فطلبت منه أن يقيس لي
السكر وكنت وقتها في الصباح الساعة السابعه ولم أتناول وجبة الأفطار وعند قياس
السكر كانت النتيجة بالنسبه لي صدمه كان مرتفع بنتيجة 340 وبعدها توجهت للمستشفى وعملت فحص شامل للسكر والكلسترول ووظائف الكبد والكلى وأخبروني بأن النتيجة بعد ثلاثة أيام وتم صرف علاج المنظم عموماً بعد يومين من الفحص أتصل علي المستشفى قالو النتيجة طلعت وراجعنا بكره ليتم تحويلك للطبيبة الإستشارية،وفي اليوم التالي توجهت للمستشفى ودخلت على الدكتوره وقالت هذا مرض العصر ولاتشيل هم وعليك بالرياضة والحمية طبعاً طلع عندي المعدل التراكمي 12 مرتفع والمفترض ان لا يتجاوز 6 وأيضاً طلع عندي الكلسترول مرتفع طبعاً على كلام الدكتوره العامل الوراثي له دور لأن الوالده فيها سكر والوالد أيضاً كان وقتها وزني 96 بدأت من ذلك اليوم بالرياضة والإبتعاد عن السكريات والبيبسي والخبز الأبيض وبدأت نظام صحي ولله الحمد الآن نزل وزني إلى 86 وأمشي شبه يومياً 45دقيقة والكسل والخمول اللي كان ذابحني أختفى ولله الحمد وعايش طبيعي جداً طبعاً لا أخفيكم الكبسه ماقدرت أقطعها ابداً ولكن أبتعدت عن الأجبان السائله والزيوت والبيبسي وحتى في رمضان أبتعدت عن العصيرات بجميع أنواعها ولاحظت الفرق وأشعر بالراحه ومعدل
السكر طبيعي جداً ولله الحمد وعندي موعد بعد أسبوعين بإذن الله تكون النتيجه مرضيه لي هذه قصتي بإختصار حبيت أسردها لكم وأنصحكم يا أخوان بالأكل الصحي والرياضة لأن الوقاية خيرٌ من العلاج ونسأل الله يشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين.
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك