والله ياخوان كما اقول لكم بالعنوان
نزلت ٤ كيلو بلا
مجهود اطلاقا وان شاء الله راح استمر ..
لم اقوم باي اعمال رياضية .. اطلاقا
فقط عادة وحدة توقفت عنها وكانت نتيجتها من اول شهر
الامتناع عن شرب اللبن نهائيا .. وخاصة لما اتغدا وانام .. ولله الحمد زال عني الخمول وصارت قومة العصر خفيفة ولا فيها ثقل ... اتمنى تعملوا طريقتي ولا تنسوني من الدعاء
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك