عرض مشاركة واحدة
قديم منذ /06-08-2017, 03:11 PM   #1

لميسـ

لميسـ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 9523
 تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2008
 الجنس : ~ الاهلي
 المشاركات : 155,340
 الحكمة المفضلة : Canada
 SMS :

Male

افتراضي من منكم جرب حمية صيام 3 أيام أو أكثر؟


أحتاج لإنزال وزني 10 كيلوجرام لتجنب مرض السكر حيث أن فحوصاتي السنوية أظهرت أن لدي كبد شحمية وقد تؤدي إلى مرض السكر لا سمح الله رغم أن أكلي مجملا صحي ولا أكل الرز والخبز أكثر من مرتين بالاسبوع.

قرأت كثيراً في الانترنت وحاولت أن احصر قرائتي في المصادر التي لديها مقدار معقول من المصداقية.

وجدت أن الصيام ممتاز لتنظيم هرمون الانسولين ونزول الوزن ، وأنا أكلي صحي جدا في رمضان حيث لا أستهلك أي شئ فيه سكر أو معجنات أو مقليات نهائياً. وقررت اليوم الاقتصار على وجبة الافطار فقط تمهيداً لإطالة مدة الصيام من 24 ساعة إلى 48 وتدريجياً إلى 72 ساعة (اشرب مياه فقط طوال ساعات الافطار).

سؤالي: هل منكم من جرب أي نسخة من هذا البرنامج؟
الموضوع الأصلي: من منكم جرب حمية صيام 3 أيام أو أكثر؟ || الكاتب: لميسـ || المصدر: منتديات

شمس الحب



تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك




lk lk;l [vf pldm wdhl 3 Hdhl H, H;ev?








آخــر مواضيعـى » رواية بنات اون لاين كاملة,تحميل رواية بنات اون لاين,رواية سعودية جريئة,على ملف وورد
» موسوعة الروايات,تحميل روايات في ملف وورد ومفكرة, أكثر من 100 رواية مشهورة
» تحميل روايات كاملة على هيئة ملف وورد او مفكرة تكست txt
» تحميل روايات فارس احلامي,الحب المستحيل,بشروه اني ابرحل,سعوديات في بريطانيا,احلى ماخلق
» قمر خالد كاملة,قمر خالد للتحميل,قمر خالد على ملف وورد,قمر خالد رواية,رواية قمر خالد
التوقيع


๑۩ التّفكير الفلسفي هو ممارسة الحرّية في أرقى أشكالها ۩๑



الحوار البناء وسيلة تبادل المعرفة
أما الحوار العقيم فهو وسيلة لإخفاء الجهل

 

  رد مع اقتباس
 
1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 21 22 23 28 29 30 33 34 35 36 37 39 41 42 43 44 45 46 47 48 49 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 77 78 79 80 98