من السبت الى الاربعاء خمس ايام ...........
الفطور تفاحة .......... الغداء تفاحة ......... العشاء زبادي بالليمون قليل الدسم
الخميس ... مفتوح كل اللي تبيه....
الجمعه ... مفتوح كل اللي تبيه....
وبعدين السبت تبدأ وهكذا ....
طبعا خلينا الخميس والجمعه ايام الفتح بسبب انها ايام مناسبات وتاخذ راحتك بدون حرمان ....
الرياضة نص ساعه
الفيتامينات المكملة ممتازة لمساعدتك حبة يوميا ايام الرجيم وفالكم النحف :hawamer6112

شمس الحب

تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك

---

v[dl pg,