لميسـ

يعتبر “الكمون” من التوابل الأكثر استخداماً في المأكولات والحميات الغذائية الصحية نظراً لفوائده العديدة.

وبيّنت دراسات أنّ “الكمون” مصدر غني بالحديد العنصر الأساسي الذي يساعد على تفعيل عملية الهضم وحرق السعرات الحرارية بشكل أكبر خصوصا في منطقة البطن.

ويحتوي مسحوق “الكمون” على خصائص مضادة للسرطان في المعدة، والكبد كما انه مفيد لمرض الربو ومرضى الكلى .

وينصح عند اتباع نظام غذائي صحي بتناول خليط الكمون قبل كل وجبة خلال الأسبوع لخسرة الون بشكل أسرع.

طريقة تحضير خليط الكمون

المكونات:

1.ملعقة كمون.

2.نصف ملعقة صغيرة زنجبيل.

3.نصف ليمونة (حامض).

4.كوب ماء ساخن.

التحضير:

يتم خلط كوب من الماء الساخن مع نصف ملعقة من الكمون المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع القليل من الليمون، ويترك حتى يصبح دافئ ويصفى ويشرب .

شمس الحب

تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك

---

og'm hg;l~,k