يقول الدكتور مايكل هيرت ، مؤسس مركز الطب التكاملي في وادي سان فرناندو بولاية كاليفورنيا ان هناك بعض الاطعمة يمكن أن تخفض مستويات هرمون تستوستيرون. هذه الأطعمة تقلل من هرمون التستوستيرون عن طريق زيادة نشاط إنزيم الاروماتيز والذي يحول التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين . التأثير الكلي لزيادة النشاط الهرمونات هو انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون وزيادة مستويات هرمون الاستروجين.
فما هي الأطعمة التي يتحدث عنها الدكتور هيرت؟
الجبن ، الزبادي، الحبوب بما في ذلك الخبز و المعكرونة ، والشوكولاته. ويشير الدكتور هيرت أنه إذا كنت تتطلع الى زيادة الرغبة الجنسية الخاصة بك ، يجب الامتناع عن تناول الأطعمة المذكورة أعلاه أكثر من خمس مرات في الأسبوع للحفاظ على هرمون التستوستيرون في مستويات صحية ، وهذا أمر مهم خاصة بالنسبة للرجال الذين نشاط انزيم الاروماتيز يبدو أكثر حساسية للمحفزات الغذائية.
المواضيع المتشابهه 
لمن يريد تحقيق الاستعفاف ... أطعمة تميت الرغبة 
العرض المتطور
