بسم الله الرحمن الرحيم
_______________________________
1- عدم التفكير فيما ستقوله قبل اي لقاء ولاتفكر فيما ستقوله عند التعرف على اي انسان .. دع الموقف هو من يجبرك ويقودك الى الكلام والتعارف
************************************
2- في اليوم الذي تعرف انك ستضطر الى الكلام مع الناس لاتشغل عقلك بأي شيء ولاتفكر بأي شيء ولا تجهد ذهنك ولاتسترجع ذكرياتك سواء كانت سعيدة ام حزينة لأن ذلك يجهد عقلك ويجعلك لاتستطيع التركيز مع الذي سوف تحادثه ويجعل عقلك يتمنى الراحة وعدم بذل مجهود اكبر لأن الكلام يعتبر نسبة كبيرة منه نتاج مجهود عقلي وانك ان استغليت عقلك في استرجاع ذكريات وعيش في احلام يقظة فإنك ستبذل مجهودا عقليا عندما يأتي وقت التحدث مع الناس وعندما تجد مع الايام انك تبذل مجهودا عند التحدث مع الناس فإنك تدريجيا ستحب العزلة والعيش مع النفس مما يولد عندك الانطواء اذا كنت ممن يسترجعون الذكريات السعيدة او يولد عندك الاكتئاب اذا كنت ممن يسترجعون الذكريات الحزينة
***************************************
3- تكلم بأسلوب سلس سهل ولا تتكلم بلهجة من يقول اسرار خطيرة
***************************************
4- عندما تجلس مع من هم في مثل سنك تحدث معهم في المواضيع التي تحب ان تتحدث فيها انت
***************************************
5- عندما لا تجد هناك شيء اخر لتقوله فاعرض على من تجلس معه ان يفتح هو الموضوع الذي يحب ان يناقشك فيه او اسأله اذا كان هناك شيء يريد التحدث فيه
*************************************
6- اذا اردت ان تتعرف على اي زميل لك في الكلية او المدرسة ابدأ النقاش في اي شيء يخص دراستكما معا ولا تفكر كثيرا لكن قل اول شيء طبيعي يخطر على بالك
***************************************
7- اذا كنت تدرس في الجامعة وهناك فتاة اعجبتك تريد التعرف عليها فلا تجلس بجوارها ولا تقف ملاصقا لها كأنك تريد التحرش بها لكن احرص على التحدث وهناك مساحة ما بينكما وابدأ النقاش معها في اي موضوع يخص دراستكما .. فإذا وجدت الفتاة تتجاوب معك في الحديث وليس مجرد انها ترد على الكلام فقط فاسألها اذا كان من الممكن ان تتعرف عليها واذا رفضت اعتذر بابتسامة لطيفة ولاتتحرك من مكانك
***************************************
اذا كنتي تريدين التعرف على زميل لك يبدو عليه الاحترام اعجبك وتريدين ان تقضي اوقات دراستكما معا باحترام وأدب فلا تجلسين بجواره او تلتصقين به لكن احرصي على ان يكون هناك بينكما مساحة واسأليه سؤالين او ثلاثة في مجال دراستكما او موعد المحاضرة او هكذا .. اذا كان هو مهتم بالتعرف عليك ايضا سيطول بكما الحديث واذا لم يكن مهتم ستعرفين ذلك من طريقته في الاجابة على اسئلتك او عدم الاطالة في الرد
***********************************
9- استفد من الإنصات الجيد لإيجاد ما تقوله
********************************************
10- تحدث بطريقة ودية دون غضب
إذا كنت في قمة غضبك وأفرغت غيظك على الآخرين فانك ستستريح، ولكن ماذا عن الشخص الآخر ؟ فهل سيشاركك راحتك هذه ؟ وهل لهجتك الحادة وأسلوبك العدائي يسهل أمر مشاطرتك الرأي ؟ وهل يكون هذا فن تحويل الأعداء إلى أصدقاء ؟ ، إن الناس لا يمكن إجبارهم على الاتفاق معي أو معك، ولكن يمكن قيادتهم لذلك إن كنا في غاية اللطف والتودد معهم؛ وهذا ما يفعله رجال الأعمال من محاولة التودد والتقرب من المضربين، والمحاميين وما يستخدمونه من أسلوب التودد في مرافعاتهم للتأثير على القضاة.
قال تعالى: (لو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك) (وجادلهم بالتي هي أحسن)
وقال رسوله صلى: (ما كان الرفق في شيء إلا زانه، وما كان العنف في شيء إلا شانه)
***************************************
11- كلما كان صوتك هادئاً رقيقاً كنت قريباً من القلوب وكان حديثك خفيفاً على الأسماع، ومهما احتدت المناقشة فعليك ألا ترفعين من صوتك لأن الصوت العالي لا يفرض رأياً ولا يقنع أحداً، بل اجعلي صوتك معتدلاً في درجته.
****************************************
12- إذا كنت على المائدة أثناء تناول الطعام فاحرصي على عدم فتح موضوعات تثير اشمئزاز الآخرين.
***********************************
13- إذا كان محدثك من هواة مقاطعة الآخرين أثناء الكلام وتكررت مقاطعته لكلامك أكثر من مرة، فأفضل حل لذلك هو النظر إليه والقول له بتهذيب (لحظة من فضلك، إذا سمحت أود أن أشرح وجهة نظري ثم أترك الكلام لك).
***********************************
14- التعبير الأمثل بالعيون :
إذا أردت إيصال مرادك بعينك فاحرص على الأمور الآتية :
- تحدث إليه ورأسك مرتفع إلى الأعلى ؛ لأن طأطأة الرأس أثناء الحديث يشعر بالهزيمة والضعف والخور .
- لا تنظر بعيداً عن المتحدث أو تثبت نظرك في السماء أو الأرض أثناء الحديث ؛ لأن ذلك يشعر باللاَّمبالاة بمن تتحدث معه أو بعدم الاهتمام بالموضوع الذي تتحدث فيه .
- لا تطيل التحديق بشكل محرج فيمن تتحدث معه .
- احذر من النظرات الساخرة الباهتة إلى من يتحدث إليك أو تتحدث معه ؛ لأن ذلك ينسف جسور التفاهم والثقة بينك وبينه ، ولا يشجعه على الاستمرار في التواصل معك ، ورُبَّ نظرة أرثت حسرة .
******************************************
15- التعبير بالوجه :
كما يستطيع الإنسان أن يعبر بعينيه عما يريد ويستطيع أن يستكشف ما في نفوسٍ الآخرين من خلال التأمل في نظرات عيونهم فإنه يستطيع أيضاً أن يفعل ذلك من خلال تأمل قسمات الوجه سواء كان ذلك من بشرة الوجه أو شكل الشفتين أو حال الخدين أو الجبين .
فالتجهُّم والعبوس يقيم الحواجز بينك وبين الآخرين ولذلك عليك أن تتعلم كيف تسيطر على أفكارك ومشاعرك ليكون عبوسك حينئذٍ مقصوداً ومتحكماً فيه ويؤدي رسالة محددة في وقتها المناسب .
وأكثر مظاهر التجهُّم هو تقطيب الجبين وفلطحة الخدين وتكشير الأسنان بالإضافة لزم الشفتين وتقوس السفلى منهما مع جفافهما واسوداد البشرة .
- اجعل الابتسامة رسولك إلى قلوب الآخرين فهي مفتاح لأبواب النفوس كما أنها تجلب الراحة والهدوء للمبتسم نفسه ( وتبسمك في وجه أخيك صدقة )
*************************************
16- ذكاءك الاجتماعي المكتسب يزداد كلما مررت بمواقف اجتماعية وكثر تعاملك مع الناس ويقل هذا الذكاء كلما قل تعاملك مع الناس ... اذا كنت من اصحاب الذكاء الاجتماعي المنخفض فالطبيعي انك ستحاول الابتعاد عن المواقف التي تتطلب منك استعمال هذا الذكاء مما يتولد عندك الشعور بالرغبة في الوجدة والانعزال عن الناس والعيش مع افكارك الخاصة وبمرور الوقت ينشأ لديك مايسمى بالرهاب الاجتماعي .... لتتخلص من الرهاب الاجتماعي ولتشعر بلذة الكلام مع الناس والرغبة في التعامل معهم والتعرف عليهم يجب ان تزداد لديك نسبة الذكاء الاجتماعي والوسيلة الاسهل لذلك هي التفاعل والاندماج مع الناس وعدم التهرب من المناسبات الاجتماعية والاشتراك في الانشطة المختلفة
********************************************
17- اذا اردت أن تتغير من محب للوحدة الى محب للناس والاجتماعيات فابدأ من الان حتى تكون الشخص الذي تريده فليس مهم كيف كنت في السابق لكن المهم كيف انت الان وماذا ستصبح ... اذا كنت تشعر بأنك تفضل وتحب الوحدة فذلك يرجع الى انك لم تذق بعد طعم ان تكون شخص اجتماعي مثل بالظبط اذا كنت لا تحب الخروج من البيت فهذا لأنك لم تذق بعد متعة الخروج ....النصيحة الاهم لتتخلص من الاحساس بحبك للوحدة هي الا تعيش في كل وقت واي وقت مع نفسك ومع افكارك وذكرياتك .. خصص وقت لك في اليوم للاستمتاع باسترجاع ذكرياتك الجميلة ولكن ليس في كل وقت ... اذا كنت مثلا في محاضرة في الكلية فلا تجلس وحيدا مع نفسك تفكر في حياتك لكن افرغ عقلك تماما ومع الوقت ستجد من تريد التعرف عليه ومن يأتي للتعرف عليك .. ارتدي دائما نظرة الثقة وليس نظرة الحالم الذي يعيش في دنيا اخرى .. دع نظرات عينيك تعكس ثقتك بنفسك ولا تستسلم لمخاوفك ولاتجعل اي شيء يجعلك فاقد للثقة فهذا سينطبع عليك وعلى ملامحك وعلى نظرات عينيك بالخصوص فالعين مرآة الروح
****************************
18- عندما تريد ان تقول تعليقا ما او ترد او تقول شيء ففكر في الفكرة الاجمالية التي ستتكلم فيها قبل ان تفتح فمك ثم عندما تبدأ بالنطق الغي عقلك وتكلم ولا تفكر في كل كلمة تقولها ... الخلاصة هي ان تستخدم عقلك قبل الكلام وليس اثناء كل كلمة
************************************
19- في الاحاديث العادية لا تفكر هل الكلام الذي تقوله مفيد ام لا او هو الافضل ام لا .. فقط قوله مادام طبيعيا .... ولا تتردد وتفكر كثيرا قبل ان تقوله .. الاشياء التي ينبغي ان نفكر فيها هي الاشياء التي سنقولها
وعندما تأتي الاشياء التي سنقولها لانفكر هل نقولها ام لا مادامت هذه الاشياء طبيعية وغير خادشة للحياء او الاخلاق او الدين وهكذا .. فقط تكلم لينشأ التواصل بينك وبين الاخرين
*************************************
20- اذا سخر منك شخص امام الناس في شيء انت نفسك تعرف انه غير طبيعي فلا تتضايق او تكتفي بالضحك و الابتسام لكن امام الناس اسخر انت ايضا من نفس الشيء وعاتب ذلك الشخص وانت وحدك معه وحذره من تكرار الامر مرة اخرى
************************************
21- مع أقرب الناس اليك, مع زوجتك اخوتك والديك لاتتجاهل اللفتات البسيطة والمجاملات الرقيقة ... مثلا اذا طهت لك زوجتك وجبة لذيذة استمتعت بها فلاتحرمها من اشادتك بطريقة طهوها ولاتكتفي بالقول لنفسك انها تعرف بالفعل رأيي في طهوها ... في اغلب الاوقات نحن نتعامل مع الغرباء بطريقة افضل بكثير من الطريقة التي نتعامل بها مع الاقرباء
************************
22- كمال الأجسام رياضة الشباب الباحثين عن الثقة بالنفس .... بالرغم من انه ليس شرطا ان من لديه شخصية قوية يتمتع ببنية قوية لكن المنطق يقول ان من يجيد الكلام مع الجميع هو انسان لديه ثقة عالية بالنفس وقوة البدن تؤثر بشكل رهيب في بناء ثقتك بنفسك .... رجل قوي البنيان خير من رجل هزيل وإن كانت قوة الشخصية تسبق قوة البدن لكن قوة البدن لها أكبر الأثر في بناء شخصية قوية
**********************************
23- اذا كنت تعاني الرهبة من موقف اجتماعي ستمر به وستضطر فيه الى الكلام مع الناس فضع في ذهنك دائما ان بداية الموقف فقط ستكون هي الصعبة لكن باقي الوقت الذي سيمر عليك خلال هذا الموقف الاجتماعي مهما طال سيكون طبيعيا للغاية وفي الغالب سيكون ممتعا ايضا فالعلاقات الانسانية في الاساس هي للمشاركة والاستمتاع
*********************************
24- اهتم دائما بنظافة فمك حتى لا تجعل الشخص الذي توجه له كلامك ينصب كل تركيزه واهتمامه بغير إرادة منه على محاولة عدم اظهار تعبير الاشمئزاز على وجهه !
*************************************
25- عندما يكن الحديث الذي يجمعك مع الآخرين حديث تقليدي ليس مناقشة لشيء هام او هو كلام لمجرد الكلام فاحرص على ان يكون وجهك في معظم كلامك مرسوما عليه تعبير هادىء اقرب الى اللامبالاة
************************************
26- الكلام بغرض الاستمتاع وتمضية الوقت يجب ان يكون تلقائي من وحى اللحظة ولا يتم التحضير له .. اذا كان هناك موضوع مهم تريد ان تناقشه مع احد فيجب ان تختار كلماتك بعناية وسيل افتتاح الحديث قبل ان تذهب لمن ستنناقش معه لكن قبل اى اجتماعات عائلية او لقاءات زمالة او صداقة او لقاءات زوجية وانت ليس لديك شيء خاص لتقوله او هى كل المواضيع سيان التحدث فيها فلا تحضر لأي شيء فقط حضر كلمات الترحيب وكلمات انهاء اللقاء .. المزح التافهة والذكريات المسلية والكلام الفارغ الذى لاقيمة له هو اساس معظم الاحاديث اليومية فلا تشغل عقلك بما ستقوله من اشياء لا قيمة لها لكن فكر فى ان ايا كان ما ستقوله حتى لو كان شديد التفاهة فسيقولون عنك انك اجتماعى تحب الناس وانك سهل المعاشرة
**********************************
27- عندما تريد ان تتكلم لا تراجع الكلمات التى ستقولها داخل عقلك .. قل ما تريد ان تقوله في نفس اللحظة التى تاتيك فيها الفكرة والرغبة , ترجم احاسيسك وافكارك وماتريد قوله فى صورة كلمات فورا فمن هنا يأتى الاستمتاع بالاجتماعيات ...ستبدو كالممثل الخائب ان كان ماتقوله الان راجعته في عقلك مرارا قبل ان تقوله وسيبدو اسلوبك في الكلام متصنعا متكلفا وتعبيراتك ايضا غريبة وستزداد فرصة تلعثمك اثناء حديثك ولن تشعر بأى استمتاع بل ستريد ان ينتهى الحديث فى اقرب وقت
***************************************
28- قلقك وخوفك من التلعثم وعدم القدرة على الانطلاق فى الكلام يجعل نسبة حدوث ذلك فعلا عالية .. لا تتردد ولا تخاف ولا تشغل عقلك بالجانب السلبى الذى من الممكن ان يحدث .. دع عقلك يتصرف بارتياحية ولا تعطله بالافكار السلبية وستدهشك النتائج
**************************************
29- حاول أن تسأل الشخص الذى تتحدث معه عن أسئله تظن أنة سوف يصبح مسرور بالإجابة عنها ، شجعه على الكلام عن نفسه و أعماله و أشياء عنه و تذكر دائما أن الشخص الذى تتحدث معه يهتم بنفسه و رغباتة و مشكلاتة أضعاف اكثر من اهتمامه بمشكلاتك و رغباتك انت.
و إن ضرساً يؤلمه لهو أهم عنده من مجاعه تحيط بأهل الصين جميعا أو كارثه تنزل على أهل افريقيا فإجعل هذا دائما أمام عينيك فى المرة التاليه التى تبدأ فيها المناقشة
**********************************
30- لا تعطى الناس أهمية زائدة, فمثلا لكى تشعر انك ستستطيع الكلام بسهولة مع ملكة جمال الكون فيجب ان تعطيها اهمية مثل الاهمية التى تعطيها لأختك !
31- اثناء وجودك مع الاخرين ركز على حالتك النفسية اكثر من أي شيء اخر .. حالتك النفسية بالتأكيد تؤثر على تفاعلك مع الاخرين وعلى طريقة حديثك معهم سواء بالايجاب او السلب. انت تستطيع ان تغير من حالتك النفسية في اي وقت فليس هناك جيد و سيء وانما تفكيرك هو الذى يصور لك احدهما ,مشاكل حياتك لن تنتهي ابدا وكلما ظننت ان اكبر مشاكلك انتهت ستظهر لك مشكلة اكبر وهكذا ستستمر انت الى ان تنتهي حياتك , لتتغلب على معاناتك المزمنة ضع في ذهنك دائما ان حياتك قصيرة جدا وبالتالي كل مشاكل الحياة التافهة يجب الا تشغل عقلك وتؤثر على نفسيتك بالقدر الذي يجب ان تشغله الاجابة على السؤال التالي : هل انت على طريق الحياة الصحيح الذي سيؤدي بك في النهاية الى نيل رضا الله ؟
********************************
32- الإنسان داخله شيطان ما..يتوتر هذا الشيطان إذا بلغ الانسان قمة السعادة..فيبدأ فى نبش كل خلية من خلايا المخ فى محاولة لإيقاظ لمحة ما..أى لمحة يمكن أن تفسد تلك السعادة.. لهذا السبب نجد مثلا ان معظم المشاكل الزوجية تحدث بسبب اتفه الاسباب ومن الممكن ان يتذكر الزوج او الزوجة موقفا ما حدث منذ فترة طويلة ويبدأ الصراع بسبب هذا الموقف لأنهم لا يجدون موقفا اخر ليتصارعوا عليه .. فقط تذكر هذا الكلام عندما تبدأ مرة أخرى في الصراع مع زوجتك/زوجك بسبب مشكلة تافهة
*******************************
32- سكوتك وخضوعك وضعفك امام الشخص السيء سيجعله يظن انه اقوى منك وسيأمن العقاب وسيتمادى معك انت الضعيف وأيضا عدم ردك فهذا تشجيعا منك له أن يهاجم ويتعامل بسوء أخلاق أيضا مع غيرك من الضعفاء.. اما دفاعك عن نفسك امامه سيخلق فيه شيء من الخوف تجعله يفكر كثيرا قبل ان يسيء لك ولغيرك .. اعط الحقير درسا يجعله يعاملك ويعامل غيرك بالطريقة التي انت اجبرته ان يعامل الناس بها .. كن طيبا مع الانسان الطيب ودافع عن نفسك بقوة امام الانسان السيء فهكذا سيحترمك الجميع
*********************************
لا تعرف احد سر دمعتك لانه سيعرف كيف يبكيك
هل أنت إنسان حساس ؟؟؟؟
إحذر كل الحذر أن يعرف الناس عنك هذا الأمر ...
لأن الحساس في نظر الآخرين وبخاصة إن كان (مذكراً) هو إنسان ضعيف ، هش ، الأكثر عرضة للاستهزاء .
إن كنت إنساناً حساساً وأشعرت الآخرين بذلك عن قصد أو بدون قصد ، فستعيش حياتك في جحيم
إن لم تستطع التخلص من حساسيتك ، فأخفيها بداخلك ولا تظهرها . شخص واحد فقط عديم الضمير ممكن له أن يجعل حياتك جحيماً إن شعر بحساسيتك
المواضيع المتشابهه 
نصائح خفيفة في كيفية إجادة فن الكلام مع الناس 
العرض الشجري
