لا بد مر بك حدث يومي سواء كان خيراً أو شرا ولكنه يبقى عالقاً في ذهنك لا تستطيع نسيانه وفي لحظة صفاء ذهني تبدأ تتذكر فيه كل التفاصيل التي مررت بها وانت غير راضي بما حصل أو حتى لو كنت راضي وتسترجع الأحداث في عقلك الواعي وتلوم نفسك على ماقلته أو لم تقله
ثم فجأة تتمتم بصوت مسموع تعاتب نفسك لو قلت كدا وفعلت كدا
ويسمعك من بجوارك سواء في العمل أو المنزل
ويلتفت إليك ويقول إيش قلت وانت لا تقصده
فتشعر بالإحراج وتحاول أن تبرر له بقولك لا ولا شيء وتغير الموضوع حتى لا يعتقد انك تكلم نفسك وفيك مشكلة
ألم تمر بهذا الشيء في حياتك
اعتقد البعض يمر بهذه الحالة من حديث الروح مع النفس والتجاوب معها بتمتمة مسموعة ويحرجك أمام الناس
لاحظ هنا انت ليس فيك علة
ولكن ممكن عدم الثقة والتحكم في الاقوال والأفعال مع الناس يجرك إلى عتاب نفسك
وهنا تذكر وقل لا إله إلا الله واستغفر الله عدة مرات ليطمئن قلبك ويخلصك من الوساوس ونخزات الشيطان