النظام الغذائي للشخص يحدد في المقام الأول صحة الأسنان. تعتبر الأسطورة التي تقول إن الناس لا يتحكمون في تدهور الأسنان هي أحد مبررات فلورة إمدادات المياه ، لأنه يزعم ضمنيًا أن أسنان الإنسان تتفكك دون مساعدة من الصناعة الكيميائية. في الحقيقة ، تحدث تسوس الأسنان وتشوهات الأسنان نتيجة لسوء التغذية ، والذي يتم فعليًا بواسطة المواد الكيميائية ، مثل الأدوية والفلورايد.ان الأطعمة الغربية ليست فقط ناقصة في الفيتامينات والمعادن ، ولكنها تحتوي أيضًا على مواد كيميائية تضعف استخدام العناصر الغذائية في الجسم. ان تسوس الأسنان أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل والمرضعات ، لأن هؤلاء النساء لديهن احتياجات غذائية أكبر.
الفلورايد ، على وجه الخصوص ، يسحب الكالسيوم والفوسفور إلى مناطق من الجسم لا يسافرون فيها عادة ، مثل الغدة الصنوبرية والشرايين ، لذلك منع استخدام هذه المعادن بالقول انها لتقوية العظام. الأسنان هي أيضا العظام. يمكن أن يمنع الفلوريد شفاء التجاويف ، لأنه يعطل الاستخدام المعدني المناسب لجسم الإنسان.
عندما يتم توفيرها مع النظام الغذائي الصحيح ، يمكن أن تشفى التجاويف. تُعرف عملية الشفاء هذه باسم التمعدن ، لأنها عملية لإعطاء الأسنان المعادن اللازمة لإصلاحها. والمعادن الأكثر أهمية لصحة الأسنان هي الكالسيوم والفوسفور. لاستخدام الكالسيوم بشكل صحيح ، يحتاج الجسم البشري أيضًا إلى كميات كافية من فيتامين (د) من أشعة الشمس أو السمك (وليس من النوع الكيميائي او سم الفيران المسمى دالموجود في الحليب) ، ويحتاج الجسم أيضًا إلى المغنيسيوم من الخضروات والمكسرات. بالإضافة إلى ذلك ، الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون لا تقدر بثمن. تشمل الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A و D و E و K. ويمكن العثور على هذه الفيتامينات في الزبدة والبيض ومنتجات الألبان واللحوم. إن اتباع نظام غذائي صحي يشفي من تسوس الأسنان هو عكس النظم الغذائية قليلة الدسم التي يتم الترويج لها في الغالب من قبل وسائل الإعلام ، والنظام الغذائي المثالي يذكرنا بـ Atkins Diet.
اغذية عالية الفوسفور
اللحوم الزبدة الحقيقية (الزبدة الصفراء البرتقالية هي الأفضل) الجبن (خاصة البارميزان) بذور الشوفان بذور اليقطين بذور عباد الشمس (تحتوي على فيتامين E والمغنيسيوم والفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الدهن) المكسرات (خاصة جوز البرازيل والكاجو والجوز) يجب معالجة زيت الكتان وتعبئته والتعامل معه بشكل صحيح ليكون آمنًا وفعالًا. الرجوع إلى مقالة حول زيت بذور الكتان لمزيد من المعلومات.
العناصر التي يجب تجنبها
الأطعمة الاصطناعية والمواد المضافة الصيدلانية والمواد الصيدلانية تضعف دائمًا قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية ، وتؤدي إلى زيادة إفراز المغذيات ، عن طريق التسمم بالبكتيريا المفيدة في القناة المعوية ، يجب تجنب الصويا دائمًا ، لأن المستويات العالية من النبات حمض يحتوي على يقلل من استيعاب المغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والزنك. الصويا أيضا اختلال التوازن بين الهرمونات ، والتي تضخيم القضايا الناجمة عن سوء التغذية. يحتوي الشاي والقهوة على الفلورايد الطبيعي ، لذا يجب على الذين لديهم تجاويف في الوقت الحالي أن يحدوا من تناولهم حتى يتم الشفاء من التجويف. لا تنظف أسنانك أو تحاول تنظيفها بعصير الليمون أو الأحماض. وبالمثل ، يجب عدم استخدام المواد الكاشطة مثل صودا الخبز أثناء محاولة شفاء التجويف ، ويجب ألا تستخدم هذه الأشياء إلا من حين لآخر من قبل أشخاص يتمتعون بصحة جيدة للأسنان. سوف يشمل معجون الأسنان المثالي كلاً من الكالسيوم والفوسفور الذي يحتوي على مكونات مثل فوسفات monocalcium. لا ينبغي أن تحتوي على الفلورايد.
تسبب المضادات الحيوية تسوس الأسنان بطرق متعددة. إنها تقلل من استيعاب العناصر الغذائية عن طريق تحفيز استجابة مناعية اصطناعية بواسطة السموم الحيوية القائمة على العفن ، مثلها مثل معظم الأدوية الصيدلانية. مضادات حيوية تقتل البكتيريا المفيدة. يشبه الفم الجهاز الهضمي لأنه يوجد دائمًا نوعان من الكائنات الحية الدقيقة. المبيضات البيضاء (أو مجرد المبيضات) هي الخميرة التي تخمر السكر داخل جسم الإنسان. ومن المعروف عن تآكل الأسنان مع النفايات الحمضية. كما أنها مسؤولة عن رائحة الفم الكريهة وعدد كبير من المشكلات الصحية المفصلة في المقال حول الحساسية. في حرب دائمة مع المبيضات هي بكتيريا مفيدة تعرف باسم النباتات. النباتات أسهل في القتل ، وعندما تموت ، تزدهر المبيضات. يتم قتل النباتات من خلال مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية والسموم ، ومن الضروري مساعدة الجسم على هضم طعامه.
يجب تجنب السكريات قدر الإمكان ، ويجب تقليل الكربوهيدرات أثناء محاولة علاج التسوس. يسبب الفركتوز انخفاضًا في الفسفور ، وهو أحد الأسباب التي تجعل السكر يسهم في تسوس الأسنان. من المؤكد أن تحدث التجاويف كلما استنفدت الفسفور ، لأنه على عكس الاعتقاد السائد ، فإن الأسنان (مثلها مثل أي شيء آخر في جسم الإنسان) تكون دائمًا في عملية تدمير وإعادة بناء ببطء. السكريات تحفز نمو الخميرة.
لا يمكن شفاء التجاويف على نظام غذائي نباتي ، وسيكون من الصعب على النظام الغذائي النباتي. لا توجد العناصر الغذائية اللازمة لصحة الأسنان والعظام الجيدة بكميات كافية في مصادر الخضار. مشاكل الأسنان المستمرة هي أكثر الأسباب شيوعًا وراء عودة النباتيين والنباتيين إلى وجباتهم الصحية.
عندما تلتئم تجويفًا ، غالبًا ما تصبح المنطقة التي كانت موجودة فيها سابقًا سوداء. وليس هناك أي آثار صحية. من المرجح أن يكون اللون دائمًا. أي طبيب أسنان يلاحظ سوف يحفره ،لا للسماح له.
وجع الاسنان
وتهدف العلاجات المقدمة لمساعدة الناس على الحصول على راحة مؤقتة من آلام الأسنان. إذا تم استخدام هذه الخطوات بشكل دائم ، ولكن لم يتم بذل أي جهد لعلاج التجويف ، فقد يصبح من المستحيل في النهاية الشفاء. هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. على سبيل المثال ، التهاب الدماغ.
زيت القرنفل المطبق مباشرة على السن المزعج معروف بأنه فعال جدا. إذا لم يكن زيت القرنفل متاحًا ، فيمكن صنع عجينة باستخدام مسحوق القرنفل وزيت الزيتون. يمكن بعد ذلك وضع العجينة مباشرة على السن. مستخلص الفانيليا ، يطبق مباشرة على السن باستخدام كرة القطن. تأكد من أنها الفانيليا الحقيقية ، وليس نكهة اصطناعية. إذا كان وجع الأسنان ناتجًا عن مدخل أسنان العقل ، فقد يكون استخدام قطرات المنثول كافيًا لتقليل التورم وتخفيف الألم.
المواضيع المتشابهه 
التمعدن شفاء التسوس او تجاويف الاسنان ممكن طبيعيا 
العرض الشجري
