ما هي فوائد الحلاوة الطحينية ؟

من منا لم يأكلها ويحبها وخاصة الاطفال؟
نعم انها الحلاوة الطحينية.
ولكن هل الحلاوة الطحينية مفيدة؟
- تصنع الطحينة و الحلاوة الطحينية من بذور السمسم . - زيت السمسم ،
هو من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتا . -
زيت السمسم ،
غني بمركبين مضادين للأكسدة ،
مما يكسبه ومشتقاته القيمة و الفائدة الصحية العالية .
ولكن .. سوف تندهش اذا علمت أيضا أن : -
زيت السمسم يحافظ علي صحتك بشكل عام ...
- هو غذاء صحي ..
غني بمكوناته المتزنة ،
التي تفيد وتغذي الجسم جدا ... -
انه يحتوي علي : %20 بروتينات عالية الجودة . %50 دهون ( غير ضارة ) . كالسيوم - حديد - فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د . -
انه يجد طاقات الجسم ،
ويزيد من قوة العضلات .
- انه كذلك ينشط وظائف الخلايا والأنسجة ،
ويزيد من فعاليتها .
- أيضا يزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب ' وامراض الشيخوخة المبكرة .
- كما يزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .
- يساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .
- عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
- غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ،
والتي تقل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية ،
والتي تسبب تصلب الشرايين .
- تقوي رد الفعل المناعي للجسم .
- تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام .
- تنشط وظائف القناة الهضمية ،
لذا فهي تساعد علي الهضم .
- تساعد علي التخلص من الإمساك ،
كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .
- تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .
- كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء لإدرار الحليب.

الموضوع الأصلي: ماذا يقول اخصائي التغذية عن حلاوة الطحينيه || الكاتب: لميسـ || المصدر: منتديات

المصدر: منتديات شمس الحب - من قسم: سلة المحذوفات والمواضيع المكررة