-
.. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. أول شيء أشكر الإدارة على تفعيل العضوية و أتمنى أنها تكون فرصة طيبة لـ نفيد و
نستفيد من الأعضاء الكرام في هذا المنتدى الجميل نبدأ الموضوع
أولا اللي
يعاني من
السكر الدرجه الأولى أو
السكر الدرجه الثانية و أصبح البنكرياس لديه منتهي بنسبة 100 % يفضل أن يبقى على
ما وصفه له طبيبه من أنسولين أو يستشيره بهذا الأمر ..
و من
يعاني من حالة ما قبل
السكر Prediabetec أو يأخذ حبوب فقط أو حبوب مع أنسولين فحياه
الله هنا فقد يجد مبتغاه عندي ..
من سنين طويله جداً و مرضى
السكر ينصحون بالحبوب و الأنسولين مع حمية منخفضة الدهون مرتفعة الكاربوهيدرات و برغم كل
هذا ما زال وضع البنكرياس يسوء و ما زالت جرعة العلاج تزيد كل يوم .. و لكن هنا أنا سأعلمكم عن حمية لمن لا زال لديه بقيه باقيه
من بنكرياس ستجعلك بحال أفضل و ستشعر و كأنك طبيعي من جديد و الأهم أنك ستترك العلاج للأبد فأستعدوا معي ..
إن كنت جاد في أتباع هذه الحميه فعليك أن تتخلى عن بعض الأطعمة فقط و بعدها ستأكل مما هو مسموح لك حتى الشبع و لن يرتفع
لديك
السكر ولا الكوليسترول بل و ستعيش بحال أفضل بكثير مما كنت عليه أثناء العلاج
نبدأ بالمسموحات :
البيض
الخضروات الغير نشوية
الخيار
الطماطم
الخس
البروكلي
البصل
السبانخ
الورقيات الخضراء هي المفضله
الأسماك والمأكولات البحرية
السلمون
السردين
سمك القد
التونة
المحار
بلح البحر
الجمبري
الطيور
الدجاج
الديك الرومي
السمان
اللحوم
لحم الابقار
لحم الغنم
اللحم المقدد " مثل البيكن "
الجبن
انواع الجبن المختلفة تتميز باحتوائها على كمية قليلة من الكربوهيدرات مثل
كيري حد 3 قطع يوميا
فيتا
شيدر
قريش
الموتدزريلا
البارميزان
الزيوت والدهون
الزبدة
زيت الزيتون
المايونيز (الانواع التي لا يضاف لها سكر)
زيت السمسم
الزيوت النباتية
قائمة الممنوعات :
السكريات
النشويات(الكاربوهيدرات)
الطحين (جميع المواد المطبوخه من الطحين-الكيك-الخبز )
الأرز
الخبز الأبيض و الأسمر بكل أنواعه
البقول " العدس الفول "
البطاطس بأنواعها
المعكرونه
النودلز " الأندومي "
الحليب
اللبن
اللبنه
الزبادي
الحلويات بأنواعها
العسل
السكر
الفواكه بأنواعها
جميع أنواع العصائر
الغازيات
اللحم اللي ببقسماط مثل الهمبورجر و البروستد
يفضل قبل
الحمية أنك تقيس تحليل
السكر التراكمي و الدهون و بعد الحميه بـ 3 شهور ستقيس النتائج و ستجد ما يسرك
بإذن الله ..
هذه الحميه هي أفضل طريقه للسيطره على سكر الدم و أكثر فعاليه بمراحل شاسعه من العلاج التقليدي الذي يعتمد على حمية مرتفعة
الكاربوهيدرات قليلة الدهون مع الأنسولين أو الحبوب أو كليهما .. و لأن مرض
السكر معروف أنه يحدث خلل في تمثيل الدهون فهذه الحميه
أيضاً تساعد على خفض دهون الدم و تقليل خطر أمراض القلب و الشرايين و تحسين ضغط الدم بشكل رائع ..
و تذكروا أن هذه الحميه ستجعلك تفقد الكثير من
الوزن مع كونها ستعيدك لشخص شبه طبيعي تأكل من المسموحات التي ذكرتها أعلاه حتى الشبع ..
فإن كنت مستعداً للتخلص من الكاربوهيدرات الضاره و السكريات فجرب و التجربه كما يقال خير برهان .. و أنا شخصياً ليس لدي سكر لكني على هذه
الحميه لما فيها من نشاط و حيويه و لفائدتها العظيمة في حرق الدهون بسرعه
..
أختم كلامي بتجربة دكتور كان يعالج مرضاه من السكر النوع الثاني بالطريقه التقليديه و بعد أن أصيب بالسكر أهتدى الى علاج نفسه بهذه الحميه
أي إستفسارات بخصوص الحمية أنا حاضر ..
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك