المشي متعة نفسيه وتعديل مزاج ..لي مايقارب 6 شهور منتظم بممارسة المشي ساعه يوميا ...تحسن معي النوم العميق والمزاج الرايق والنظرة المتفايله وذهب عني الخمول والارهاق والتعب والاحباط ....ياليت الكل يحفز الاخر بتجربته وهل يستخدم ساعة رياضية او حذاء رياضي مناسب

شمس الحب

تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك

---

hgho,m hghpfhf>>>j[hvf;l td vdhqm hglad