- اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له... اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم .
- العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.
- قلل الطعام ..لقيمات يقمن صلبك.. اترك شهوة الطعام المفرطة فهي لا تأتي بخير ابدا .. لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات..
- قدر الامكان اترك استخدام السيارة حاول الوصول على قدميك لما تريد المسجد .. بقالة .. زيارة .. او أي هدف تريده .
- اترك الغضب.. اترك الزعل .. حاول تعدي الامور لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج كلها تنقص من الصحة وتذهب بهاء النفس ..
- لا تقصر على نفسك وعلى من ابنائك او من حولك بالمال... المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله.
- لا تذهب نفسك حسرات على احد ولا على شيء لم تستطيع تحقيقه ولا على شي لم تسطيع امتلاكه تجاهل ذلك بل انساه .
- تواضع ثم تواضع فالمال والجاه والقوة كلها امور تفسد بالكبر والغرور التواضع هو ما يقرب الناس اليك حبا ويرفع به الله قدرك.
- ان تلون شعر راسك بالشيب لا يعني نهاية العمر .. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت .. تفائل .. سافر .. متع نفسك بالحلال.
حبيت انقل لكم هذه النصائح لعل الله ينفع بها ..
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك