اثبتت الدراسات النفسية لعدد من الاشخاص ان توترهم لايام وربما لسنوات ناتج عن احلام بسيطة وبسبب الظروف اليومية اصبحت مستحيلة فتجده بينه وبين نفسه يفكر مع وجود كل شيء حوله الا ان هذه الاحلام ترهق تفكيره باستمرار وتشكل حيزا يسيطر على الجانب التوازن الذي تعيش فيه فتسبب لك الارهاق وانت لا تشعر من اي شي ولكن تراكم هذه الفكرة متعب جدا وينقلب تدريجيا ليمثل نفص في حياتك فمهما شعرت بالفرحة يخيل لك انها ناقصة بسبب انك لم تحصل على مافي بالك
الحل الاخذ بالاعتبار دائما وفهم ان ما يرهقك ربما يكون له سوء عليك وعلى جسدك ومن حولك وربما مجتمعك النظر بعين الرضا والقناعة بالمقدورات والاكتسابات ومحاولة الاكتفاء الذاتي الداخلي
عيش الحظة بكامل معانيها فأنت المعني فيها افرح ولا تدع افكار زائفة تشعرك بانك بعيد
يوميا غير جدولك ببرنامج رياضي ومشي لمدة لا تقل عن 40 دقيقة واشعر نفسك ان مكتسباتك من حوك وعائلتك هي الحياة
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك