سؤال وجه الى الدكتور جابر القحطاني في صحيفة الرياض
أقتباس* أبو سعد من الرياض يقول: ما هي أسباب مشاكل التركيز حيث أنني بدأت أفقد التركيز وهل له علاج ؟ أفدنا أثابك الله.
* عزيزي أبو سعد من الرياض أسباب مشاكل التركيز هي مجموعة كبيرة من العوامل البدنية والنفسية قد تسهم في حدوث مشاكل في التركيز ومن بينها الإجهاد العصبي والإعياء والتوتر والقلق والاكتئاب والخلل الهرموني واضطراب العجز عند الانتباه ، أو ببساطة فقدان الاهتمام بالأمور. وهناك عوامل أخرى مثل مشاكل الإبصار والسمع قد تجعل الحالة تبدو وكأنها مشكلة تركيز. أما العلاج فتناول كبسولة واحدة 500 ملجم ثلاث مرات يومياً من مستحضر Ashwagandha. وكذلك 100 ملجم مرتين يومياً من مستحضر Gotu Kola .
تعريف بالعشبة وفوائدها منقول من مدونة الزراعة الخضراء
تنمو الاشواجندا في مناطق عديدة من العالم أهمها إقليم حوض البحر الأبيض المتوسط و الهند و التي تكتسب فيها شهرة واسعة و تستخدم هناك على نطاق واسع حيث تعتبر حاضراً هاماً و دائماً في الطب الشعبي الهندي المسمّى ( الايروفيدا ) .
و من الأسماء الأخرى لنبات الاشواجندا العبعب ، كرز الشتاء ، حب اللهو ، عشبة الرجال ، سم الفراخ ، الوطنية ، حب الكاكنج ، جوز المرج ، الجنسنغ الهندي .
فوائد و استخدامات الاشواجندا :
تُستخدم سائر أجزاء نبات الاشواجندا – لا سيما الجذور – في عالم طب الاعشاب و الطب البديل في العديد من الاستخدامات
نذكر منها :
يُستخدم نبات الاشواجندا لتقوية الجسم بصفة عامة و لزيادة قدرات الانسان البدنية و على نحو خاص بفعاليته في زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال .
يُستخدم نبات الاشواجندا لتحسين الكفاءة الذهنية و تقوية الذاكرة .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات القلق و التوتر النفسي و الاكتئاب .
يُستخدم نبات الاشواجندا لتحسين و تعزيز أداء نظام المناعة في الجسم لاحتوائها على مواد مقاومة للأكسدة .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات التهاب المفاصل و الروماتزم .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات الربو و التهابات الجهاز التنفسي بصفة عامة .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات ارتفاع ضغط الدم .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات فقر الدم ( الانيميا ) .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات عسر الطمث .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات الرشح و الزكام و الانفلونزا .
يُستخدم نبات الاشواجندا في حالات المغص و الإسهال .
يُستخدم نبات الاشواجندا في العديد من الأمراض الجلدية خاصة الاكزيما الجلدية و الفطريات ، كما يدخل في علاج الصدفية و الجرب .
تُستخدم ثمار نبات الاشواجندا كبديل للمنفحة لغايات تصنيع الجبن .
يُستخدم نبات الاشواجندا كبديل للصابون .
جدير بالذكر أن الاختبارات و التحليلات التي أجريت على نبات الاشواجندا أثبتت مأمونيته بدرجة عالية و قلة آثاره الجانبية يُستثنى من ذلك ما تم تسجيله من تأثير الاستخدام المتكرر للاشواجندا على الحامل و مخاطر الإجهاض جرّاء ذلك .
انا طلبته من موقع iherb وان شاء الله راح اوافيكم بنتائج التجربة واتمنى من اي شخص جربه او راح يجربه يسجل انطباعة عن العشبة لان وبكل صدق الفوائد كثيرة ومهمه والشي هذا يخلي الواحد يشكك شوي
المواضيع المتشابهه 
عشبة Ashwagandha للتوتر للقلق للنسيان للنوم ... تجمع للمستخدمين 
العرض الشجري
