قم بري وصل الفجر وبعد صلاة الفجر لا تنم ان استطعت وان نمت حلها في حدود ساعه
المهم العلاج وين
في نومت الضحى من الساعه 11 الى 12
حربتها وعندما استيقظ واتوضأ وان حصل صليت ركعتين
المهم اشعر اني في الخيال وأطير واسابق العصافير والنفسية ممتازه وسعيد ومستانس
هذا عن تجربه وباغطي على البلوي بس انتظروني القادم احلى