ملتقى أعضاء شمس الحبمنتدى للتعارف و الترحيب بالأعضاء الجدد و لطرح آخر أخبار الأعضاء و اللقاءات " ياضيفنا لو زرتنا لوجدتنا .. نحن الضيوف و أنت رب المنزل "
من أكبر الأكاذيب التي تم تمريرها في القرن الماضي على الجميع – كذبة الدايت .
كثير من الشركات و بل معظمها يقوم بعمل الإعلانات والحملات لكسب عملاء وبيع منتجات من خلال كذبة أنها " للدايت " . وأصبحت الرفوف ممتلئة بالمنتجات والإعلانات عن بضائعهم المزيفة ،،، " بدون سكر – بدون دهون " ، وللأسف أغلبها منتجات تحتوي على محليات مضرة وزيوت مهدرجه وأحماض ضررها على الصحة كبير .
ولكن لا يوجد أحد يتكلم أو يعطي موضوع النظام الصحي أهمية ، الكل يربط الصحة بقياس الوزن كرقم فقط وكمية السعرات الحرارية المتناولة فقط ، وهذ أكبر خطأ يقوم به الجميع . الصحة والإنسان مربوطين بعوامل ومؤشرات كثيرة وليست مربوطة فقط بعدد السعرات المتناولة أو بورقة مكتوبة من أخصائية تغذية بها سعرات محددة فقط .
هنا يظهر أهمية الحديث عن طب نمط الحياة .
في السنوات العشر الأخيرة في الولايات المتحدة الأمريكية والدول الأوربية بدأ الاهتمام والعناية تتضح بصورة أكبر بدراسة وتطوير نمط الحياة وأصبحت هناك جمعيات طبية متخصصة بذلك ودورات وشهادات تعطى في هذا المجال .
ومن هذا المنطلق بدأ برنامج الدكتور أسامة النجار في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية والذي يعتمد على :
طب نمط الحياة و هو نهج قائم على الأدلة والبراهين لمنع و علاج الأمراض عن طريق استبدال السلوكيات غير الصحية بسلوكيات إيجابية . الدكتور أسامة النجار .. يقيِّم نظرتك للحياة من خلال قواعد البرنامج الخمس الأساسية :
التغذية الصحيحة .
زيادة النشاط الحركي .
التحكم بالضغوطات والإجهاد النفسي .
التحسين من جودة النوم .
التواصل الاجتماعي والتواجد مع فريق الدعم المناسب .
والهدف الرئيسي للبرنامج هو المساهمة في جعل المراجعين في البرنامج خبراء في إدارة حياتهم بشكل صحيح وتقديم البرنامج الصحي الأكثر شمولية من خلال الترويج لخيارات نمط الحياة الصحية المثلى.
من ناحية أولى يتم الشرح بطريقة مبسطة وجميلة للمراجعين كل ما يحدث في جسم الإنسان وكيف تتكون الدهون وكيف يخسرها الجسم وكيف تخرج وكيف ممكن متابعة ذلك ، أيضا يقوم الدكتور أسامة بعمل تحاليل طبيه شاملة للبرنامج وخاصة بكل حالة ، وذلك بعد تحديد سبب السمنة وزيادة الوزن ، إن كانت أسباب أيضية أو مناعية . ومع المرور بمراحل البرنامج يتم معالجة هذه الأسباب وشرح طريقة المحافظة على ذلك مع المراجع مدى الحياة .
برنامج الدكتور أسامة النجار للتحكم بالوزن يشمل :
تحاليل طبية شاملة ومتخصصة .
اختبارات جسدية متنوعة .
تقييم المخاطر الصحية واللياقة البدنية .
متابعات دورية وإبر فيتامينات مختلفة حسب كل حالة .
إيجابيات برنامج " الدكتور أسامة النجار " لإنقاص الوزن:
إنقاص الوزن بشكل سريع وآمن ؛ حيث إن أكبر ميزة لهذا البرنامج هي فقدان الوزن - فالعديد من العملاء الذين قاموا بتجربة ذلك وجدوا أنه قد حقق نجاحا كبيرا.
التحكم والسيطرة على الشهية للأكل والحد من الشعور بالجوع نهائيا.
زيادة الطاقة في الجسم.
صفاء الذهن.
الحفاظ على الخلايا العضلية.
مرونة البرنامج تُمكنه من مُناسبته وملاءمته مع متطلبات جميع المراجعين.
ساعد برنامج الدكتور أسامة النجار الكثيرين على إنقاص أوزانهم ؛ مما جعله مثيرا للإعجاب والمتابعة ، والتفرد بعدم مقارنته بأي برامج شبيهة أو خاصة في مجاله .
المواضيع المتشابهه 
د. أسامة النجار - أخصائي الطب الباطني والتحكم بالوزن 
العرض الشجري
