 منذ /02-16-2015, 03:42 AM
|
#1 |
| رقم العضوية : 9523 | | تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2008 | | الجنس : ~ الاهلي | | المشاركات : 155,340 | | الحكمة المفضلة : Canada | | SMS : | |  عزمت دكتور .
سعودي زميل .
وبعد تناول العشاء . واستغرابي من أكله . وهل هو متعشي قبل مجيئه . قال .
ترى شغلكم غلط .
قلت لايمكن أن نتصور عشاء بدون رز ولحم . قال وكيف تنام . قلت عندي أرق مزمن .
قال لا .
عندك نظام تغذيه خطير .
الزبده . يقول :
اترك العشاء الدسم .فإن الهضم في الليل ضعيف جدا.
وليكن العشاء مبكراً . ويحتوي على . زبادي وخبز أسمر وقطعة خيار وموز وخس .
لا تغير هذا مهما كانت الظروف . وسترى حياتك وصحتك وسعادتك تتغير للأفضل 100%
الدكتور خرج من عندي قبل ساعه .وقد قررت التغييرإن شاءالله . وأحببت أشراككم في الفائده .
تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك
|
|
|  |