ما أن أرى ذلك الرجل الذي يلمك ( بالونا منتفخ ) في منتصف جسده
حتى أتأكد أنه سعودي و هذه علامة الجودة
حتى لا أظلم بني جلدتي
الكرش قد تعتبر أيضا ماركة خليجية لكن السعودي غيييير .!
دعونا نعود إلى تلك الفترة الزمنية في شبه الجزيرة
كان الكل يسعى إلى لقمة العيش بشتى الطرق ..
حياة صعبة و تتطلب جهد لمواجهتها
يخلدون إلى النوم ما أن ( يدك الشوف )
و يستيقظون مع بزوغ الفجر
أعتقد ساعدتهم ظروف المعيشة , بيئة خالية من أمراض العصر الحديث من سكر و ضغط و غيره
إنها السنمة ولا غيرها
و قد عنونت الموضوع بالكرش لأنه أولى بوادر السمنة و أهمها
أما اليوم مع توافر النعم والوافرة ولله الحمد وبعض أنواع الأكل التي ساعدت في انتشار السمنة أصبح الوضع خطير
حتى أصبحت دول الخليج من أكثر دول العالم انتشارا في السمنة مثل الكويت والبحرين و حتى دول الشام مثل الأردن
أخواني ,اخواتي
هناك أمراض لا يمكن معالجتها مهما كانت الأدوية فعالة
إلا بتخفيف الوزن
أهمها و أولها
السكر
الضغط
أمراض المفاصل
وغيرها من حالات صعبه
و البعض يعتقد أن السمنة أصبحت في المملكة ( أزمــــة )
ولكن التوعية ضعيفة
لنرى كيف دورة حياة الرجل
يذهب إلى الدوام ثم يأكل فطوره المفضل وأغلب الأحيان يكون دسما !
بعد الدوام
الغدا كبسة مليانة ثم ( يطمر ) إلى سريره ليدخل في ما يسمى بالقيلولة
يا ولد أكل غدا خفيف يسد الجوع حتى تنام مرتاح
يرد عليك : أحرم نفسي من العيشة ! ما هقيتها
ثم يستقيظ العصر متثاقلا
هل يمارس الرياضة ؟ هل يمشي نصف ساعة أو أكثر ؟
كالعادة يكون خرماااان ( أعلى درجات الشهوة للقهوة ) قهوة و على جلسة واحدة على المغرب أو العشاء
العشاء ! أغلب الأحيان كبسسسة أو وجبات سريعة غنية بالسعرات الحرارية
مع كثير من الأحيان الابتعاد عن الفواكه والخضروات
الحلول :
تغيير نمط المعيشة
ممارسة الرياضة
التوعية
وفي الجهة الأخرى آلمني وضع بعض النساء التي ما أن تتزوج و تنجب الطفل الأول أو الثاني حتى تدخل في مرحلة سمنة متزايدة لتتزايد معها الأمراض
و هي أصعب وضعا من الرجل
لذلك قد يكون من الحلول
إيجاد نوادي نسائية مغلقة خاصة تمارس المرأة الرياضة فيها
تعزيز وجود الحدائق في كل حي , بالرغم من انتشارها إلا أنها لم تحقق المستوى المطلوب
التوعية , السمنة مرض لا يقل عن غيره لأنه مسبب أولى لعدة أمراض
أترك لكم المايك
أفكار متشتتة جمعتها من هنا و هنا على عجل
صوبوني أن اخطأت و أيدوني أن اصبت
مما قرأت واعجبني:hawamer6312