انا ادخن منذ اكثر من 20 عام
وقبل اسبوعين بدأ يأتيني ضيق في التنفس وكحة .
وعندما اشرب زقارة تزيد الكحة وقلة التنفس .
وقررت قبل اسبوع ترك التدخين , واليوم لي ثمانية ايام لم ادخن
وعازم بأذن الله على عدم العودة له .
الحقيقة انه منذ ترك التدخين قبل اسبوع انتهت الكحة بشكل كامل
ولكن لازال هناك ضيق خفيف في التنفس لكن كل يوم اشعر بتحسن
افضل من اليوم السابق .
السؤال :
ماهي تجاربكم مع ترك التدخين خصوصا مع من كان يدخن سنين طويلة
مثل حالتي ؟
المواضيع المتشابهه 
تجاربكم مع ترك التدخين . 
العرض الشجري
