لڪَي ٺٺمڪَن من آلمشآرڪَة معنآ عليڪَ آلٺسجيل من هنآ

يمنع وضع الصور النسائية والأغاني والنغمات

http://www.x2z2.com/up/uploads/13328416481.png

الإهداءات

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: جلب النساء لنكاح و التهيج الجنسي00212694331723 (آخر رد :النعمانى)       :: جلب النساء لنكاح و التهيج الجنسي00212694331723 (آخر رد :النعمانى)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)       :: جلب النساء لنكاح و التهيج الجنسي00212694331723 (آخر رد :النعمانى)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)       :: شيخ يفك السحر بالرياض 00491634511222 (آخر رد :دااانه)      


 
العودة   منتديات شمس الحب > «®™§¤§ منتــديات شمس الحب الآداريــــة §¤§™®» > سلة المحذوفات والمواضيع المكررة
 

سلة المحذوفات والمواضيع المكررة اي موضوع مكرر ومهيء للحذف تجده هنا

 
 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /05-27-2013, 07:44 AM   #1

لميسـ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 9523
 تاريخ التسجيل : 23 - 9 - 2008
 الجنس : ~ الاهلي
 المشاركات : 146,519
 الحكمة المفضلة : Canada
 SMS :

Male

افتراضي علاج الامساك | مجموعة الفاكهة الغنية بالألياف لـ علاج الامساك

أنا : لميسـ





الامساك .. حالة مرضية تنشأ نتيجة لعدم اعتماد حمية غذائية صحية غنية بالألياف والفيتامينات، أو التعرض للجفاف، أو الاكثار من تناول الوجبات السريعة والأطعمة المقلية واللحوم وغيرها.

يظهر الامساك أيضاً كعرض للعديد من الأمراض (كمتلازمة القولون العصبي) أو نتيجة لتناول عقاقير طبية معينة. قبل اللجوء إلى العقاقير الطبية المعروفة لعلاج الامساك هنالك العديد من الوصفات العلاجية المنزلية والأغذية التي يمكن تناولها لعلاج الامساك والتي أثبتت فعاليتها على مر العصور.

ولكن يجب مراعاة أن الاستجابة لهذه العلاجات تتراوح من شخص لآخر لذا يجب مراعاة التنويع بينها حتى التوصل إلى أكثرها فاعلية والاستمرار عليه متى ما دعت الحاجة. كذلك يجب الأخذ بالاعتبار أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وخصوصاً رياضة المشي تضمن التخلص من أعراض الامساك وكذلك الاكثار من شرب السوائل خاصةً الماء. في هذا المقال سنستعرض مجموعة مختارة من أفضل العلاجات المنزلية للامساك.
مجموعة مختارة من الفاكهة الغنية بالألياف كأفضل علاج للإمساك:

تعتبر الفاكهة الغنية بالألياف خياراً ممتازاً لعلاج الامساك، إذ أن الألياف معروفة بتأثيرها في تنظيم عملية الإخراج. يمكن تناول ثمار هذه الفاكهة قبل تناول الطعام بساعتين أو بعده بساعتين، كما يمكن تناول عصائرها الطازجة. أهم هذه الفواكه:


التفاح (Apples) كعلاج للامساك:
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/apples.jpg[/IMG]
قيل قديماً “تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب”، وهذه المقولة أثبتت صحتها أيضاً في حالة الامساك فالتفاح يوصف كعلاج للامساك كما أنه من أغنى الفواكه بالفيتامينات. ولعلاج الامساك فإن من الضروري تناول حبة واحدة من التفاح صباحاً كل يوم. كما يمكن شرب عصير التفاح عدة مرات خلال اليوم خاصةً في حالة الامساك عند الأطفال.

الكمثرى (Pears):
لها نفس مفعول التفاح وتوصف بنفس الكمية المذكورة بالنسبة للتفاح.

العنب والزبيب (Grapes & Raisins):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/grapes-and-raisins-2.jpg[/IMG]
يعرف العنب بمفعوله القوي كملين إذ أنه يحتوي على السيليلوز والسكر والحامض العضوي والتي تعتبر جميعها ملينات طبيعية وتفيد في التخلص من الامساك مهما كان مزمناً. يؤخذ مقدار 350 جرام من العنب يومياً حتى التخلص من اعراض الامساك.
كذلك يوصف الزبيب (العنب المجفف) للامساك، وذلك بنقعه لمدة 24-48 ساعة في الماء حتى يمتليء تماماً بالماء ويؤكل على الريق صباحاً مع شرب الماء المنقوع به. وبالنسبة للأطفال تؤخذ 6-8 حبات من الزبيب وتنقع في القليل من الماء المغلي وتترك حتى يبرد ثم يخلط الماء مع الزبيب ويقدم للطفل. يفيد هذا العلاج كثيراً في علاج الامساك عند الأطفال وفي الوقاية منه أيضاً.
آخر الطرق الفعالة والتي يستخدم فيها الزبيب هي بوضع 10-12 حبة منه في الحليب ثم تغلى ويشرب الحليب وتؤكل حبات الزبيب. يفضل تناول هذه الوصفة في المساء قبل النوم.

البرقوق (Prunes):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/prunes.jpg[/IMG]
يعتبر البرقوق غنياً بالألياف كما أن به مواداً تجعل منه مليناً مثالياً لحالات الامساك. يمكن تناوله طازجاً أو مجففاً أو على هيئة عصير وهو الأفضل. أفضل وصفة لعلاج الامساك هي بتناول 2-3 كوب من عصير البرقوق صباحاً قبل الإفطار، ثم بعد نصف ساعة يشرب كوب من عصير التفاح.

التين (Figs):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/figs.jpg[/IMG]
من أغنى الفواكه بالكالسيوم (أكثر من ما هو موجود بالحليب!!) وكذلك الألياف مما يجعله مليناً ممتازاً. يمكن تناوله مجففاً أو طازجاً (وفي هذه الحالة يفضل تناوله بقشره فهو أكثر غنى بالألياف). يمكن أخذ 8 حبات منه وغليها في كوب من الماء ومن ثم شرب الماء قبل الذهاب إلى النوم. غالباً ما تظهر النتيجة بعد 3-4 ليالٍ. كذلك يمكن نقع 5 حبات من التين المجفف في الماء ليلاً وشرب الماء مع تناول الحبات صباحاً.

التمر (Dates):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/dates2.jpg[/IMG]
من أغنى الفواكه بالألياف، وأفضل الملينات كذلك. وأفضل الوصفات لها موجودة لدينا من السنة النبوية وأثبتها العلم وهي بتناول بضع حبات من التمر مع كوب من الحليب.

البابايا (Papaya):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/papaya.jpg[/IMG]
من أفضل الفواكه لعلاج الإمساك، وتؤخذ نصف ثمرة من البابايا على معدة خاوية صباحاً يومياً. إضافة إلى علاج الامساك فإن المواظبة على ذلك يمكن أن يقي من الامساك.

الجوافة (Guava):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/guava.jpg[/IMG]
تناول الجوافة يومياً على الريق يفيد في علاج الامساك، كما أن تناولها مع بذورها يزيد من مفعولها جداً. لأفضل النتائج تؤكل حبتان من الجوافة يومياً.

البرتقال (Oranges):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/orangess.jpg[/IMG]
يفيد البرتقال في تنشيط حركة الأمعاء، إذ ان تناول حبيتن قبل النوم يعطي نتيجة فعالة في علاج الامساك. كما يمكن تناول عصير البرتقال الطازج قبل الافطار للوقاية من الإصابة بالامساك.

الليمون (Lemon):
[IMG]http://ideastreatment.com/wp-*******/uploads/2013/03/lemon.jpg[/IMG]
أبسط علاجات الامساك المنزلية يمكن صنعها بالاستفادة من فوائد الليمون كملين وذلك بعصر ليمونة واحدة في كوب من الماء الدافيء ومن ثم إضافة القليل من الملح الصخري. هذه الوصفة تصلح للكبار وللأطفال على حدٍ سواء وتشرب صباحاً على الريق وتعطي نتائج مذهلة في غضون بضعة أيام.


شمس الحب



تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك




ugh[ hghlsh; | l[l,um hgth;im hgykdm fhgHgdht gJ








آخــر مواضيعـى » رواية بنات اون لاين كاملة,تحميل رواية بنات اون لاين,رواية سعودية جريئة,على ملف وورد
» تحميل رواية ورود في مزبلة الواقع رواية رومانسية واقعية جريئة,لـ متكحلة بدم خاينها,
» موسوعة الروايات,تحميل روايات في ملف وورد ومفكرة, أكثر من 100 رواية مشهورة
» تحميل رواية عشاق من احفاد الشيطان كاملة على ملف مفكرة تكست,شمس السديري,رواية خيالية
» تحميل روايات كاملة على هيئة ملف وورد او مفكرة تكست txt
التوقيع


๑۩ التّفكير الفلسفي هو ممارسة الحرّية في أرقى أشكالها ۩๑



الحوار البناء وسيلة تبادل المعرفة
أما الحوار العقيم فهو وسيلة لإخفاء الجهل

 

  رد مع اقتباس
 
 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج بحة الصوت ؛ الامساك ؛ الصداع ؛ التهاب اللثه ؛ قشرة الراس بقايا عشق سلة المحذوفات والمواضيع المكررة 0 03-20-2013 06:00 PM
علاج الامساك المزمن 2012 , اهم اثار الامساك المزمن 2012 روح العذوبة طب - صحة - أعشاب - علاج - رجيم 0 06-02-2012 11:05 PM
النظام الغذائى لمرضى الامساك , التخلص من الامساك روح العذوبة طب - صحة - أعشاب - علاج - رجيم 0 05-29-2012 01:43 PM
علامات الامساك عنـد الاطفاال 2012 ، اسباب الامساك لدي الاطفاال2013 روح العذوبة شمس الحب للأسرة و الطفل - الرضاعة - التربية 0 05-29-2012 01:06 PM
طريقة علاج الامساك عند الاطفال - علامات الامساك عنـد الاطفاال 2012 ، اسباب الامساك لدي الاطفاال روح العذوبة شمس الحب للأسرة و الطفل - الرضاعة - التربية 0 05-07-2012 07:15 PM

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الإعلانات النصية


الساعة الآن 04:11 PM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 Designed & TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات شمس الحب
ما يُكتب على منتديات شمس الحب من قِبل الاعضاء لا يُمثل بالضرورة وجهة نظر الإدارة وانما تُمثل وجهة نظر صاحبها .إلاإذا صدر من ادراة الموقع .

Sitemap

PageRank Checking Icon
Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to NewsBurst Add to Windows Live
Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

 
Web Counters
Emergency Cash Loan Michigan
إنظم لمتابعينا بتويتر ...

أو إنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...