يوجد لدي تأمين طبي بواسطة عملي و الحمدلله على ذلك .. في السنوات الأخيرة أصبحت بيتوتي و خامل جداً و بدأ الوزن بالصعود و اختراق كل المقاومات التي كانت في طريقه دون أي عملية تصحيح تذكر حتى أستقر مؤشر الوزن العام على ( 120 ) كيلو متوزعة بسخاء على كافة قطاعات الجسم..
حينها بدأت اواجه متاعب مع شركة التأمين في الحصول على موافقات العلاج و أهمها اجراء عملية شد أنسجة سقف الحلق التي تسبب ( توقف التنفس أثناء النوم ) ( sleep apnea ) .. و كانت حالتي متوسطة بمعنى ( توقف او انقطاع تنفس 50 مرة في الساعة أثناء النوم ) و مصطلح متوسط ليس من عندي بل من عيادة النوم لأن المتقدم او الخطير يصل التوقف الى اكثر من 100 مرة في الساعة .. طبعاً مضاعفة هذا الأمر خطيرة .. ابسطها حرمان الدماغ و القلب من الاوكسجين اللازم لعملهما و أصعبها حدوث انهيار ( وفاة ) اثناء النوم.
اضطرني الأمر الى زيارة شركة التأمين و تقديم شكوى .. كنت بحالة عصبية و رفضت الحديث الا مع المدير العام و كان لي ما اردت .. و عند مقابلة المدير العام و بعد التحقق من كل ماذكرت أخبرني بأنهم يصنفوني بمريض ( سمنة قاتلة ) و هي غير مغطاة في البوليصة و كذلك أي مشكلة صحية ترتبط بالسمنة لن يتم علاجها.. و باءت كل محاولاتي لاقناعه بالفشل ...
خرجت غاضباً جداً و قررت تقديم شكوى ضدهم لدى ( مجلس الضمان الصحي التعاوني ) .. ذهبت الى مستشفى الحبيب و اخذت كافة التقارير الطبية اللازمة للشكوى و كانت دامغة و كافية لاجبار شركة التامين لأن كل ما يهدد الحياة علاجه الزامي حتى لو كان تجميلي.
حينما هدأت الأمور لدي و انقشع ضباب الغضب بدأت بالشفافية و توجيه اللوم الى عمق نفسي على الاهمال و الكسل و الخمول البدني و توكلت على الله و عقدت العزم على حل مشكلتي بنفسي و ترك موضوع الشكاوي..
استعنت بالله و ذهبت الى احد الأطباء في مدينة الرياض مشهور بعلاج السمنة و نفع الله به اناس كثر .. كان هذا قبل 8 اسابيع..
قام هذا الطبيب بعمل تحاليل دم كاملة .. اتضح من خلالها بانه لا يوجد عائق لممارسة الريجيم ولا يوجد مشاكل غدد تعيق نزول الوزن .. و يوجد نقص في الكالسيوم و فيتامين ( د ) .. و صرف لي ادوية كالسيوم و فيتامين د ليكون تناولها بشكل يومي .. و البرنامج يوجد به زيارة اسبوعية للطبيب لمتابعة الوزن و مقاسات الجسم و الوضع بشكل عام و كذلك تغيير الحمية.
بدأت الرحلة كما اخبرتكم من 8 أسابيع و في الأسبوع الأول اكتفيت بالريجيم و نقص وزني 2 كجم اعتقد معظمها سوائل .. زاد بعدها مستوى الصراحة والشفافية مع النفس و قررت ممارسة رياضة المشي بالاضافة الى الحمية.
و منذ ذلك الحين جدولت نفسي للوصول الى عملي قبل تقريباً ساعة و نص و المشي يومياً لمدة ساعة أو خمسة كيلو ..
بدأت تظهر لي آلام في عضلات الحوض و النصف السفلي من الجسم عموماً .. تجاهلت تلك الآلام و مضيت قدماً و اعالجها موضعياً بالتكميد بقربة الماء الساخن ليلاً ..
بعد مضي شهر زالت كل تلك الآلام و اصبحت من الماضي و اصبح المشي عادة يومية لدي لا استطيع التنازل عنها و ان فعلت اشعر بالسخط على نفسي و لم اتركها سوى مرة او مرتين طيلة الفترة الماضية لظروف خارجة عن ارادتي..
الحمدلله تجاوب الوزن نزولاً و بدأنا في كسر الدعوم العنيدة حتى طارت قرابة ال 20 كيلو غرام .. اصبحت ثيابي واسعة و عدت الى ارتداء ثياب قديمة ضاقت علي و كنت قد طلبت من الأهل وضعها في اكياس للتصدق بها ..
اصبحت الثياب القديمة واسعة قليلاً الآن و لن يطول الوقت باذن الله على تفصيل ثياب أخرى بمقاساتي الجديدة ..
بعد الخمسة اسابيع الأولى عملت تحليل دم و كانت النتيجة مذهلة ايجاباً و لله الحمد .. انخفض الكولسترول الضار الى الحدود الطبيعية و ارتفع الكولسترول النافع .. كذلك انخفض السكر التراكمي و الدهون الثلاثية و تحسن التنفس و الشخير اثناء النوم و النفسية و الامور الخاصة بشكل خرافي و لله الحمد و المنة ..
أسست قاع صلب عند 5 كيلو مشي و لم اتخطاه عمداً الى الآن بل اصبحت امشي بخطوة انشط و أسرع دون أي معاناة تذكر .. اكمل بعدها ساعات دوامي و من ثم التزاماتي اليومية بكل سهولة..
من باب حب لأخيك ما تحب لنفسك .. أنصحكم جميعا بممارسة المشي .. فقط المشي و لو نصف ساعة و اجعلها عادة يومية لا تتنازل عنها حتى لو لم يكن لديك أي مشاكل صحية و ستشاهد العجب العجاب و تشعر بالسعادة و الايجابية و ارتفاع مستوى الرضا عن النفس و تتحسن مؤشرات حياتك بشكل عام و أشهد الله على ذلك ..
اتمنى لكم الصحة و العافية و السلامة من كل شر و اترككم الآن لأنطلق في رياضتي الصباحية كالمعتاد لكيلا يتراجع لدي مؤشر قطاع الرضا عن النفس ...آسف على الاطالة و دمتم جميعا بود ..
المواضيع المتشابهه 
بعد تصنيفي ب ( السمنة القاتلة ) بواسطة شركة التامين .. هذا ما حدث 
العرض الشجري
