هناك سبع أشكال أساسية لجسم الأنسان البالغ "0, o, a, 8, h, i, v" حسب توزيع الدهون بالجسم:
1- شكل كمثرى "0": عريض من منطقة الفخذيين و الحوض
2- شكل تفاحى"o": عريض من منطقة الخصر
3- شكل الجرسى "a": عريض من الخصر و الحوض و ضيق بمنطقة الصدر
4- شكل كالساعة الرملية"8" : عريض بالصدر و الحوض و ضيق بالخصر
5- شكل مستطيل "h": متناسق فى جميع المناطق
6- شكل عمودى "i": نحيف و طويل
7- شكل مخروطى "v": عريض بمنطقة الصدر و نحيف بالجزء السفلى من الجسم