منذ /03-25-2017, 03:23 AM
|
#1 |
رقم العضوية : 249 | تاريخ التسجيل : 4 - 4 - 2008 | المشاركات : 216,906 | الحكمة المفضلة : Belgium | SMS : | | فقط 🏃🏃🏃🏃🏃 ،، لخبراء الجري ،،🏃🏃🏃🏃🏃🏃 بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله
صلى الله عليه وسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعدكم الله جميعا،،
كما في العنوان
كيف استطيع الجري لمدة ساعتين متواصلتين
أأكد جري وليس مشي...
ملاحظة : أريد شرح للتنفس وحبسه خلال الارتفاع والنزول
بارك الله بمن علمنا وارشدنا
،، تستطيع المشاركة هنا والرد على الموضوع ومشاركة رأيك عبر حسابك في الفيس بوك
tr' 🏃🏃🏃🏃🏃
|
| |